सिर में दर्द कई लोगों के लिए बड़ी आम समस्या है और ये कई लोगों को कई कारणों से होता है। लेकिन क्या आपने कभी इस बाद पर ध्यान दिया है कि आखिर आपको दर्द किस कारण से हो रहा है। जी हां सिर में अलग अलग जगह पर दर्द अलग अलग अलग कारणों से होता है। कई बार आपके महसूस किया होगा कि दर्द सिर के आगे हो रहा है तो कई बार दर्द सिर के पीछे होता है तो कई बार पूरे सिर में ये दर्द होता है। तो अगर आपके में सिर के किसी भी हिस्से में दर्द हो रहा है तो सबसे पहले इस बात का पता लगाएं कि उस दर्द का कारण क्या है।

इंटरनेशनल हेडेक सोसाइटी के अनुसार, सिरदर्द की 150 से ज़्यादा श्रेणियां हैं। लेकिन आप आमतौर पर सिरदर्द के अलग-अलग स्थानों से यह निर्धारित कर सकते हैं कि कौन सी श्रेणी है, जिससे आपको यह पता करने में मदद मिल सकती है कि आपके सिरदर्द का कारण क्या हो सकता है और किस तरह के उपचार से आपको राहत मिल सकती है।

इस बारे में हमे ज्यादा जानकारी दी डॉ. विशाल चाफले ने, डॉ. विशाल चाफले नवी मुंबई के अपोलो हॉस्पिटल्स में कंसल्टेंट इंटरवेंशनल न्यूरोलॉजी है।

जानिए किस वजह से सिर में कहां होता है दर्द

तनाव के कारण सिरदर्द– ये दर्द आपके सिर के दोनों तरफ या आपके सिर के चारों ओर होता है।

माइग्रेन सिरदर्द या हार्मोनल सिरदर्द– ये सिरदर्द आपके सिर के किसी एक तरफ होने वाला दर्द होता है।

क्लस्टर सिरदर्द– आपके सिर का एक तरफ, विशेष रूप से आपकी आंख में या उसके आसपास होने वाला दर्द।

नया दैनिक लगातार सिरदर्द– आपके सिर के दोनों तरफ।

साइनस के कारण होने वाला सिरदर्द– पूरे चेहरे पर लेकिन आपकी आंखों के पीछे, गाल की हड्डी, माथे और नाक के ऊपर भी होने वाला दर्द।

डिहाइड्रेशन सिरदर्द– आपके पूरे सिर पर या आपकी पीठ, सामने या साइड जैसे एक स्थान पर दर्द।

सिर में अलग-अलग जगह होने वाले दर्द को विस्तार से समझें

1 तनाव वाला सिरदर्द : आपके सिर के दोनों तरफ या आपके सिर के चारों ओर

डॉ. विशाल चाफले बताते हैं कि बहुत बार थोड़ा बहुत तनाव होने के कारण आपके सिरदर्द हो सकता है। एंग्जाइटी, डिप्रेशन, थकान, नींद की कमी, क्रोध भी कई बार सिरदर्द के कारण बन सकते है। तनाव से होने वाले सिरदर्द को स्ट्रेस हेडएक भी कहा जाता है। इसमें आप सिर के दोनों तरफ हल्के से मध्यम दर्द महसूस करते है।

यह दर्द आपके माथे, टेंपल या आपके सिर और गर्दन के पीछे से शुरू होता है। और यह आपके सिर के चारों ओर एक पट्टी के बाधंने जैसा होता है। तनाव के कारण होने वाला सिरदर्द आपको रोज की एक्टिविटी, ऊपर की और चढ़ने या फिर लेटने में और अधिक हो सकता है। इस सिरदर्द के समय की अगर बात करें तो ये 30 मिनट से लेकर कई दिनों तक हो सकता है शायद जब तक आपके तनाव न खत्म हो जाए। इसके लिए ओवर द काउंटर सिरदर्द की दवाएं ली जा सकती है।

2 किसी एक हिस्से में तेज चुभन के साथ : माइग्रेन सिरदर्द

माइग्रेन का दर्द कई लोगों के बहुत परेशान करता है। ये सिर दर्द का दूसरा सबसे आम प्रकार, माइग्रेन आपके मस्तिष्क की रासायनिक और रक्त वाहिका गतिविधि में परिवर्तन के कारण होता है। माइग्रेन को ट्रिगर होने के कई कारक हो सकते है, जैसे मौसम में परिवर्तन, हार्मोन और कुछ खाद्य पदार्थ। माइग्रेन के कारण होने वाला दर्द अकसर काफी तेज होता है जिसमें आपको मस्तिष्क में तेज चुभन महसूस होती है। इस दर्द में आपको उल्टी, गर्दन में दर्द और रोशनी, शोर और आवाज़ से परेशानी हो सकती है।

माइग्रेन का सिरदर्द चार घंटे से लेकर तीन दिनों तक कहीं भी रह सकता है। हल्के माइग्रेन के दर्द में ओवर-द-काउंटर दवाएं ली जा सकती है। लेकिन अगर ये दर्द आपको नियमित रूप से हो रहा है, तो डॉक्टर कई तरह की थेरेपी के बारे में आपको जानकारी दे सकते है।

3 क्लस्टर सिरदर्द : आंख में या उसके आस-पास दर्द

आपके मस्तिष्क में रसायनिक प्रतिक्रियाओं के कारण आपको ये सिरदर्द होता है। ये सिरदर्द काफी तेज होता है, जिसके कारण आंख के पीछे तेज जलन, चुभन हो सकती है। आपको आंखों में आंसू या झुकी हुई आंखें और बहती नाक इस सिरदर्द के कारण हो सकते है।

क्लस्टर सिरदर्द के कराण आपको एक जगह बैठने में परेशानी होती है और आप इधर उधर घूम सकते है। क्लस्टर सिरदर्द दिन में एक से तीन बार होता है, जो दो सप्ताह से तीन महीने तक रह सकता है। इसके इलाज के लिए डॉक्टर कोई दवा बताते है या ऑक्सीजन से इसका इलाज किया जाता है।

4 हार्मोनल सिरदर्द : पीरियड के आसपास होने वाला सिर दर्द

हार्मोनल सिरदर्द अधिकतर महिलाओं में आमतौर पर देखा जाता है। इसे मैंस्ट्रुअल माइग्रेन के रूप में भी जाना जाता है, हार्मोनल सिरदर्द आमतौर पर आपके पीरियड से पहले या उसके दौरान शुरू होता है। ये आपके एस्ट्रोजन के स्तर में बदलाव के कारण हो सकता है। इसके लक्षण माइग्रेन में होने वाले सिरदर्द के जैसे होते है।

नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं (NSAIDs) इन दर्द और लक्षणों को कम करने मदद कर सकती हैं और इन्हें आपके पीरियड शुरू होने से दो से तीन दिन पहले शुरू किया जाना चाहिए।

5 साइनस सिरदर्द : पूरे चेहरे पर दर्द होना

डॉ. विशाल चाफले कहते हैं कि अगर आपको साइनस संक्रमण, सर्दी या एलर्जी है, तो आपको बलगम के जमा होने के कारण साइनस सिरदर्द हो सकता है। इसे अक्सर उन लोगों के लिए ज्यादा मुश्किल समझा जाता है जिन्हें साइनस के साथ माइग्रेन होता है। इसमें आपको पूरा चेहरा में दर्द महसूस हो सकता है, साथ ही आपकी आंखों के पीछे, गाल की हड्डी, माथे या नाक के ऊपर में हल्का दर्द हो सकता है।

आपको भरी हुई नाक, बुखार या गाढ़ा बलगम का बहना भी महसूस हो सकता है। यदि आपका साइनस सिरदर्द बैक्टीरियल या फंगल साइनस संक्रमण का परिणाम है, तो आपको एंटीबायोटिक या एंटीफंगल दवा की आवश्यकता होगी।

6 डिहाइड्रेशन सिरदर्द : पूरे सिर पर या एक ही जगह पर दर्द होना

अगर आपने पर्याप्त पानी नहीं पिया है तो आपको जो सिरदर्द होगा वो डिहाइड्रेशन के कारण हो सकता है। यह आपके शरीर में पर्याप्त तरल पदार्थ नहीं पहुंचने के कारण होता है। डिहाइड्रेशन के कारण सिरदर्द हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकता है और आमतौर पर आपके पूरे सिर पर महसूस होता है, लेकिन यह आपकी पीठ, सामने या साइड जैसी किसी एक जगह पर भी महसूस हो सकता है।

ये दर्द हल्का या तेज हो सकता है और हिलने-डुलने के कारण आपको और अधिक दर्द महसूस हो सकता है। इसके लक्षणों में चक्कर आना और फोकस में कमी, मुंह का सूखना और मांसपेशियों में क्रैंप जैसी चीजें हो सकते हैं।

आप आमतौर पर घर पर ही डिहाइड्रेशन के कारण होने वाले सिरदर्द को मैनेज कर सकते हैं, इसके लिए आप पानी या इलेक्ट्रोलाइट जैसे ड्रिंक या तरल पदार्थ पी सकते है। आराम करने के साथ सिर पर ठंडा सेक भी लगा सकते है।