विविध
दिन में कई बार वजन चेक कर चुके, अलग-अलग वेट मशीन, तो जानिए.
वजन घटाने या फिर बढ़ाने के लिए सबसे पहले जरूरी है सही वजन जानना। वजन चेक करने के लिए वेट मशीन का इस्तेमाल किया जाता है, लेकिव जब वजन का माप हर बार अलग-अलग आता है तो कंफ्यूज होने लगती हा। कई बार... Read More
गर्मियों में सेहत के लिए वरदान है ककड़ी, वेट लॉस से लेकर बीपी.
गर्मियों में लोग अपनी डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करना पसंद करते हैं, जो शरीर को ठंडक देने के साथ कई रोगों से भी दूर रखने में मदद करती हैं। ऐसा ही एक समर फूड है ककड़ी। ककड़ी की तासीर ठंडी होती है... Read More
उपहार में मिले हैं चांदी के गणेश, 7 घोड़े वाली तस्वीर, कैसा होगा.
अक्सर हम अपने प्रिय को स्पेशल फील कराने के लिए और अपनी भावनाओं को प्रकट करने के लिए उपहार स्वरूप कुछ भेंट करते हैं. इन उपहार का ज्योतिष शास्त्र में बेहद खास महत्व है. इसलिए किसी को भी बहुत... Read More
सलाद कब खाना चाहिए कब नहीं ? .
सलाद व्यक्ति के शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक है खासकर जो वजन घटा रहे हैं। अमूमन हम सलाद में खीरा और प्याज खाते लेकिन आज के समय मे विभिन्न प्रकार से सलाद बनाये जा रहे हैं जैसे ग्रीन वेजिटेबल्स,... Read More
Health :: करेला के साथ क्या नहीं खाना चाहिए, आइए जानते हैं....
करेला भले कड़वा होता है लेकिन यह शरीर के लिए अनेक फायदेमंद होते हजन। शुगर के रोगियों को हम उबला करेला या करेले का जूस या करेले की सब्जी खाते देखते हैं। बहुत लोग करेले को भुजंकर भी खाते है और दाल... Read More
कम्प्यूटर पर करते हैं सारा दिन काम तो इन योगासन को जरूर करें.
आजकल ज्यादातर लोगों का काम कम्प्यूटर पर होता है। जिसकी वजह से उन्हें दिन के 12 घंटे तक बिताने पड़ जाते हैं। ऐसे में गर्दन और कंधों की नसं में खिंचाव और जकड़न की समस्या काफी आम हो गई है। अगर आप भी... Read More
कैल्शियम-विटामिन बी की गोलियां खाते हैं तो जान लें खाने का सही.
शरीर में जरूरी विटामिन्स और मिनरल्स की कमी होने पर डॉक्टर अक्सर सप्लीमेंट्स खाने की सलाह देते हैं। लेकिन कुछ लोगों को ये सप्लीमेंट्स खाने से भी विटामिन और मिनरल्स की कमी दूर नहीं होती। इसका... Read More
कच्चा आम भी डाइट में करना चाहिए शामिल, सेहत के लिए होते हैं.
गर्मियों का मौसम शुरू होते ही कच्ची-कच्ची कैरियां यानी कच्चे आम मिलने लगते हैं। पुराने समय में लोग कच्चे आम से तरह-तरह की डिश बनाते थे। चटनी से लेकर अचार, मुरब्बा, पना को लोग खूब पसंद करते थे।... Read More
गर्मियों में रोजाना पिएं बेल का जूस, डायबिटीज से लेकर वेट लॉस तक.
Health Benefits of Drinking Bel Juice: अगर आप चिलचिलाती गर्मी और तेज धूप के साइड इफेक्ट्स से बचे रहना चाहते हैं तो अपनी डाइट में बेल का जूस शामिल कर लीजिए। गर्मियों में बेल का जूस सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं... Read More
Life style : हंसना आपको पूरी तरह रिचार्ज कर सकता है.
दुनिया की सबसे अच्छी भावनाओं में से एक है तेज-तेज हंसना। यह लोगों को एक साथ ला सकता है और अद्भुत संबंध स्थापित कर सकता है। हल्की-सी खिलखिलाहट से लेकर तेज हंसने तक सब कुछ एक कमरे के तापमान को बदल... Read More
DETOX (डिटॉक्स) WATER कैसे बनाये ?.
खट्टे नींबू, संतरे, फ्रेश खीरा/ककड़ी, पुदीना और अदरक के गुणों के साथ डिटॉक्स वॉटर का एक गिलास आपको सेहत और स्वाद दोनों दे सकता है. इतना ही नहीं इसे बनाना भी बहुत आसान है. चलिए जानते हैं आप इसे घर... Read More