एक अच्छे और खुशहाल शादीशुदा जीवन के लिए इमोशनल और फिजिकल नीड्स दोनों का पूरा होना बहुत जरूरी है। कपल्स के बीच की फिजिकल और इमोशनल इंटिमेसी जितनी ज्यादा होती है, उनका रिश्ता भी उतना ही ज्यादा खास होता है। यहां बात सिर्फ महिलाओं की करें तो उनके लिए भी अपने पार्टनर के संग बिताए गए ये रोमेंटिक पल बहुत यादगार होते हैं। हालांकि अक्सर कई महिलाएं सेक्सुअल इंटिमेसी के दौरान इतनी सेल्फ कॉन्शियस हो जाती हैं कि कई बार इसका असर उनकी सेक्सुअल लाइफ पर भी पड़ने लगता है और उनकी भावनाएं भी पूरी नहीं हो पाती हैं। तो चलिए आज महिलाओं की इन्हीं गलतियों के बारे में बात करते हैं।
अपने शरीर की बनावट के बारे में ज्यादा ध्यान देना

अक्सर महिलाएं अपने शरीर को ले कर बड़ी ही नेगेटिव सी छवि बनाए रखती हैं। कई बार उनके मन में सिर्फ यही चल रहा होता कि कहीं उनके पार्टनर उनके शरीर की बनावट, रंग या गंध को ले कर कुछ बुरा ना सोच बैठें। पर यकीन मानिए ये सब महज आपके दिमाग में ही चल रहा होता है। इंटिमेसी के दौरान आपका मूड ही है जो सबसे ज्यादा मैटर करता है, ऐसे में ये फालतू की बातें मन में सोचकर अपने एक्सपीरियंस को खराब ना करें बल्कि इस पल को खुलकर एंजॉय करें।
फेक ऑर्गेज्म शो करना

कई महिलाओं को आज भी लगता है कि सेक्सुअल प्लेजर एंजॉय करना केवल उनके पति का ही हक है। ऐसे में कई बार वो अपने बारे में ना सोचते हुए भी अपने पार्टनर को खुश करने के लिए फेक ऑर्गेज्म शो करने लगती हैं। जबकि ऐसा करना कहीं से भी सही नहीं है क्योंकि जबतक आप अपने पार्टनर से खुलकर इसके बारे में बात नहीं करेंगी, तब तक आपको बेहतर एक्सपीरियंस नहीं मिलेगा। यकीन मानिए ये कोई बुरी बात नहीं है और इसे ले कर आपको अपने पार्टनर के आगे शर्मिंदा होने की भी जरूरत नहीं है। उनसे खुलकर बात करें ताकि दोनों की सेक्सुअल केमिस्ट्री बहुत ही अच्छी बनी रहे।
लुब्रिकेंट का इस्तेमाल ना करना

कई महिलाओं के लिए सेक्सुअल एक्टिविटी काफी पेनफुल होती है। पेनेट्रेशन के दौरान फ्रिक्शन की वजह से उन्हें काफी दर्द का सामना करना पड़ता है, जिसकी वजह से सेक्स का ओवरऑल एक्सपीरियंस प्लेजर की जगह पेन में बदल जाता है। ये आमतौर पर वैजाइनल ड्राइनेस की वजह से होता है। इसके बावजूद भी महिलाएं लुब्रिकेंट का इस्तेमाल करने से कतराती हैं। जबकि सेक्स के दौरान इसका इस्तेमाल आपके एक्सपीरियंस को और भी कंफर्टेबल और यादगार बना सकता है।
पार्टनर की हां में हां मिलाना

अधिकतर महिलाओं को सेक्स से जुड़ी अपनी पसंद और नापसंद को अपने पार्टनर के सामने जाहिर करने में एक अजीब सी हिचक महसूस होती है। आमतौर पर वो अपने पार्टनर की पसंद और नापसंद के मुताबिक ही कंटिन्यू करती हैं और उन्हीं की हां में हां मिलती रहती हैं। ये आदत ना तो आपके सेक्सुअल एक्सपीरियंस को अच्छा बनाती हैं और ना ही आपके पार्टनर के। एक बेहतर सेक्सुअल इंटिमेसी के लिए जरूरी है कि आप भी उनसे अपनी पसंद-नापसंद के बारे में खुलकर बात करें। फिर देखें कैसे आप दोनों की सेक्सुअल केमिस्ट्री कितनी बेहतरीन बनती है।
अपनी तरफ से कोई एफर्ट ना डालना

कई महिलाओं के मन में ये धारणा बनी हुई रहती है कि सेक्स के दौरान सारा एफर्ट केवल पुरुषों द्वारा ही डाला जाना चाहिए। यानी पहल भी वो ही करें और इसे आगे भी वही बढ़ाएं। ये शुरुआत में तो ठीक हो सकता है लेकिन एक समय के बाद आपको भी थोड़ा सा एफर्ट शो करने की जरूरत है। इस खास मोमेंट के लिए थोड़े से स्पेशल कपड़े पहनें, बीच-बीच में अपने पार्टनर को अपना प्यार शो करें। आप भी उन्हें प्लेजर देने के लिए पूरा एफर्ट डालेंगी तो यकीन मानिए आपके पार्टनर को भी बहुत स्पेशल फील होगा और ये मोमेंट आप दोनों के लिए ही यादगार बन जाएगा।