कम्प्यूटर पर करते हैं सारा दिन काम तो इन योगासन को जरूर करें.
आजकल ज्यादातर लोगों का काम कम्प्यूटर पर होता है। जिसकी वजह से उन्हें दिन के 12 घंटे तक बिताने पड़ जाते हैं। ऐसे में गर्दन और कंधों की नसं में खिंचाव और जकड़न की समस्या काफी आम हो गई है। अगर आप भी... Read More
