Journalist खबरीलाल
Health Tips: फल सेहत के लिए बड़ा फायदेमंद होता है। ये तो आप जानते ही है। इनमें वो सभी पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर के लिए जरूरी हैं। नियमित रूप से फल खाने से आप कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से बच सकते हैं ।
लेकिन क्या आप जानते हैं, गर्मियों में कुछ फल ऐसे होते हैं जिन्हें खाने के तुरंत बाद पानी पीना पाचन या सेहत को नुकसान पहुंचा सकते हैं। ये फल आमतौर पर शरीर में गैस, एसिडिटी या पेट दर्द जैसी समस्याएं पैदा कर सकते हैं। आइए जानते हैं, उन फलों के बारे में, जिन्हें खाने के बाद आपको पानी नहीं पीना चाहिए।
इन 5 फलों को खाने के बाद गलती से भी न पिएं पानी
सेब
एक्सपर्ट्स के अनुसार, सेब खाने के बाद तुरंत पानी पीने से बचना चाहिए। सेब सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है। जो पाचन को स्वस्थ रखने में मददगार है। लेकिन आप सेब खाने के बाद तुरंत पानी पी लेते हैं, तो इससे पाचन पर असर पड़ता है। जिससे गैस या अपच की समस्या होने लगती है।
लीची
लीची खाने के बाद भी तुरंत पानी पीने से बचना चाहिए। लीची मीठा और इसकी तासीर गर्म होती है। इसके बाद पानी पीने से गला खराब हो सकता है या पेट में ऐंठन हो सकती है। साथ ही अन्य पाचन से जुड़ी समस्या बढ़ सकती है, खास करके ये उन लोगों के लिए ये नुकसानदायक हो सकता है, जो पहले से ही डाइजेशन से परेशान हैं। अगर इस फल को खाने के बाद पानी पीना चाहते हैं तो इसे खाने के 30 मिनट बाद ही पिएं।
अमरूद
आपको बता दें, अमरूद खाने के बाद भी पानी पीने से बचना चाहिए। अमरूद में फाइबर ज्यादा होता है। ऐसे में इसे खाने के बाद पानी पीने से पाचन से जुडी समस्याएं हो सकती है। गैस और अपच जैसी समस्या बढ़ सकती है। इसलिए इसे खाने के तुरंत बाद पानी पीने से बचें। अमरूद को खाने के 30 मिनट बाद आप पानी पी सकते है।
आम
आम को फलों का राजा कहा जाता और ये गर्मियों खा स्पेशल फल है, जिसे हर कोई खाना पसंद करता है। इसकी तासीर गर्म होती है और ऐसे में अगर आप इसे खाने के तुरंत बाद पानी पीते हैं तो इससे पेट में जलन खट्टी डकार या सर्दी-जुकाम हो सकता है। अगर आप इसे खाने के बाद पानी पीना चाहते हैं तो इसे खाने के 1 घंटे बाद ही पानी पिएं।
तरबूज और खरबूजा
तरबूज और खरबूजा दोनों में पानी की मात्रा पहले से बहुत ज्यादा होती है। इसके खाने के तुरंत बाद पानी पीने से डाइजेशन स्लो हो सकती है और गैस बनने की समस्या बढ़ सकती है। इसे खाने के कम
Health Tips: फल सेहत के लिए बड़ा फायदेमंद होता है। ये तो आप जानते ही है। इनमें वो सभी पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर के लिए जरूरी हैं। नियमित रूप से फल खाने से आप कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से बच सकते हैं ।
लेकिन क्या आप जानते हैं, गर्मियों में कुछ फल ऐसे होते हैं जिन्हें खाने के तुरंत बाद पानी पीना पाचन या सेहत को नुकसान पहुंचा सकते हैं। ये फल आमतौर पर शरीर में गैस, एसिडिटी या पेट दर्द जैसी समस्याएं पैदा कर सकते हैं। आइए जानते हैं, उन फलों के बारे में, जिन्हें खाने के बाद आपको पानी नहीं पीना चाहिए।
इन 5 फलों को खाने के बाद गलती से भी न पिएं पानी
सेब
एक्सपर्ट्स के अनुसार, सेब खाने के बाद तुरंत पानी पीने से बचना चाहिए। सेब सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है। जो पाचन को स्वस्थ रखने में मददगार है। लेकिन आप सेब खाने के बाद तुरंत पानी पी लेते हैं, तो इससे पाचन पर असर पड़ता है। जिससे गैस या अपच की समस्या होने लगती है।
लीची
लीची खाने के बाद भी तुरंत पानी पीने से बचना चाहिए। लीची मीठा और इसकी तासीर गर्म होती है। इसके बाद पानी पीने से गला खराब हो सकता है या पेट में ऐंठन हो सकती है। साथ ही अन्य पाचन से जुड़ी समस्या बढ़ सकती है, खास करके ये उन लोगों के लिए ये नुकसानदायक हो सकता है, जो पहले से ही डाइजेशन से परेशान हैं। अगर इस फल को खाने के बाद पानी पीना चाहते हैं तो इसे खाने के 30 मिनट बाद ही पिएं।
अमरूद
आपको बता दें, अमरूद खाने के बाद भी पानी पीने से बचना चाहिए। अमरूद में फाइबर ज्यादा होता है। ऐसे में इसे खाने के बाद पानी पीने से पाचन से जुडी समस्याएं हो सकती है। गैस और अपच जैसी समस्या बढ़ सकती है। इसलिए इसे खाने के तुरंत बाद पानी पीने से बचें। अमरूद को खाने के 30 मिनट बाद आप पानी पी सकते है।
आम
आम को फलों का राजा कहा जाता और ये गर्मियों खा स्पेशल फल है, जिसे हर कोई खाना पसंद करता है। इसकी तासीर गर्म होती है और ऐसे में अगर आप इसे खाने के तुरंत बाद पानी पीते हैं तो इससे पेट में जलन खट्टी डकार या सर्दी-जुकाम हो सकता है। अगर आप इसे खाने के बाद पानी पीना चाहते हैं तो इसे खाने के 1 घंटे बाद ही पानी पिएं।
तरबूज और खरबूजा
तरबूज और खरबूजा दोनों में पानी की मात्रा पहले से बहुत ज्यादा होती है। इसके खाने के तुरंत बाद पानी पीने से डाइजेशन स्लो हो सकती है और गैस बनने की समस्या बढ़ सकती है। इसे खाने के कम
