Journalist खबरीलाल and Social Worker

ब्लड को डिटॉक्स करना भी है जरूरी, दवा और सप्लीमेंट्स से पहले आजमाएं.

Sudipto Chatterjee Thursday ,September 12,2024

ऐसे कई महत्वपूर्ण खद्य पदार्थ हैं, जिनकी मदद से आप आसानी से अपने ब्लड और बॉडी को डिटॉक्स कर सकती हैं। इन खाद्य पदार्थों के सेवन से ब्लड में जमे टॉक्सिक पदार्थों को रिमूव करने में मदद मिलती है,... Read More

:सेल्फ कॉन्फिडेंस बढ़ाने के लिए रोजाना खुद से कहें ये 5 बातें, कदम.

Sudipto Chatterjee Thursday ,September 12,2024

जीवन में सफलता हासिल करने के लिए व्यक्ति का खुद पर विश्वास होना बेहद जरूरी होता है। लोग अकसर सेल्फ कॉन्फिडेंस की कमी की वजह से मेहनती होते हुए भी सफलता हासिल नहीं कर पाते हैं। आत्मविश्वास का... Read More

प्लम ऑयल हेयर फॉल भी कंट्रोल कर सकता है, जानिए इसके फायदे और.

Sudipto Chatterjee Wednesday ,September 11,2024

एंटीऑक्सीडेंटस से भरपूर आलूबुखारे का फल लोग खाना खूब पंसद करते है। हल्की खट्टास लिए इस जूसी फल को खाने से शरीर को कई फायदे मिलते है। मगर साथ ही आलूबुखारे से तैयार तेल बालों की ग्रोथ को... Read More

लक्ष्य हासिल करके सफल बनाती हैं ये 5 खूबियां, आप भी कर सकते.

Sudipto Chatterjee Tuesday ,September 10,2024

जीवन में हर व्यक्ति सफलता का स्वाद चखना चाहता है। लेकिन इसे हासिल करने का सही रास्ता बहुत कम ही लोगों को पता होता है। कई लोग अपने लक्ष्य के करीब पहुंचकर बीच में ही थककर हार मानकर अपना रास्ता... Read More

पोषण और सहयोग की कमी बनती हैं ज्यादातर महिलाओं में प्रसव के बाद.

Sudipto Chatterjee Saturday ,September 07,2024

वक्त बदला है और अब बच्चे बहुत प्लानिंग के बाद पैदा होते हैं। इसने प्रेगनेंसी के अनुभवों को तो काफी हद तक बदला है। मगर प्रसव के बाद अब भी बहुत सारी महिलाएं कमजाेरी, थकान, तनाव और उदासियों का... Read More

Health Tips : पैक्ड जूस हैं आपकी सेहत के लिए मीठा ज़हर.

Sudipto Chatterjee Saturday ,September 07,2024

फ्रूट जूस को अक्सर एसिडिक बैवरेजिज़ यानि कोल्ड ड्रिंक के हेल्दी विकल्प के तौर पर देखा जाता है। आमतौर पर घरों में बच्चों को कोल्ड ड्रिंक (cold drinks side effects) की जगह फ्रूट जूस (fruit juice) पीने की सलाह दी जाती... Read More

डार्क सर्कल का इफेक्टिव उपचार है एलोवेरा, ट्राई करें 5 एलोवेरा आई मास्क.

Sudipto Chatterjee Friday ,September 06,2024

एलोवेरा जेल के त्वचा, बाल के साथ ही आपकी सेहत के लिए भी कमाल के फायदे हैं। बात जब स्किन केयर की आती है, तो एलोवेरा को एक सबसे खास रेमेडी के रूप में जाना जाता है। वहीं इसकी कूलिंग प्रॉपर्टी ... Read More

इमली के पानी से लेकर चने की दाल तक, पीरियड्स को दो-चार दिन.

Sudipto Chatterjee Friday ,September 06,2024

फैमिली फंक्शन हो या छुटियों पर जाना हो, हर खास दिन से पहले महिलाओं में पीरियड्स आने का डर बना रहता है। वहीं कई बार हमारा पीरियड्स उसी खास दिन आता है और हम बिल्कुल एन्जॉय नहीं कर पाते। ऐसे में... Read More

लिमिट में करें अलसी के बीजों का सेवन, वरना उठाने पड़ सकते हैं.

Sudipto Chatterjee Thursday ,September 05,2024

अलसी के बीज यानी की फ्लैक्स सीड्स के स्वास्थ्य लाभों की चर्चा तो हम अक्सर सुनते हैं। पर क्या आपको मालूम है, सभी की पसंदीदा फ्लैक्स सीड्स सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है। हेल्दी फैट, विटामिन,... Read More

दूध में गुड़ मिलाकर पीना आपकी सेहत को दे सकता है ये 7.

Sudipto Chatterjee Wednesday ,September 04,2024

आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर गुड़ का प्रयोग रेसिपीज़ से लेकर होम रेमिडीज़ तक हर चीज़ में किया जाता है। मां की रसोई में मौजूद गुड़ पौष्टिक तत्वों से भरपूर है। बचपन में खाना खाने के बाद अक्सर गुड का एक... Read More

वेट लॉस के लिए आहार विशेषज्ञ करते हैं रागी की सिफारिश, इन 3.

Sudipto Chatterjee Wednesday ,September 04,2024

रागी की गिनती पौष्टिक अनाज में की जाती है। इससे शरीर को पोषक तत्वों की प्राप्ति होती है। फाइबर से भरपूर रागी के आटे से रोटी बनाने से लेकर हेल्दी स्नैकस (Ragi healthy snacks) तक बनाना बेहद आसान है। सेहत के... Read More

हड्डियों को फौलाद सा बना सकती हैं बांस की कोंपलें, एक आयुर्वेद.

Sudipto Chatterjee Tuesday ,September 03,2024

बीते कुछ वर्षों में बैंबू शूट्स (bamboo shoots) यानि बैंबू स्प्राउट (bamboo sprouts) का चलन तेज़ी से बढ़ रहा है। पोषण से भरपूर बांस का क्रिस्पी टैक्सचर खाने में स्वाद और न्यूट्रिशन दोनों को जोड़ता है। आमतौर पर साउथ... Read More