Journalist खबरीलाल and Social Worker

कच्ची हल्दी, अदरक और संतरे से बनाएं ये इम्युनिटी बूस्टिंग शॉट, आपकी सेहत.

Sudipto Chatterjee Thursday ,November 28,2024

सर्दी के मौसम में हर उम्र के लोगों को संक्रमण का सामना करना पड़ता है, जिससे खांसी, जु़काम और चेस्ट कंजेशन की समस्या बनी रहती है। इससे राहत पाने के लिए अक्सर दवाओं का सेवन किया जाता है या फिर... Read More

सर्दियां आपके बालों को रूखा और बेजान बना सकती हैं, एक्सपर्ट बता रहे.

Sudipto Chatterjee Tuesday ,November 26,2024

ठंड के मौसम में चलती शुष्क हवाएं, वातावरण से नमी छीन लेती हैं, जिसकी वजह से आपके त्वचा एवं बालों की नमी भी छीन जाती है। ठंड के मौसम में आपके समग्र शरीर को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है, ताकि... Read More

पूजा करते समय खड़े होकर आरती करनी चाहिए या नहीं? कहीं आप ये.

Sudipto Chatterjee Tuesday ,November 26,2024

हिंदू धर्म में पूजा-पाठ का विशेष महत्व है. इसके साथ जुड़े कुछ नियम बनाए गए हैं, जिनका पालन करना चाहिए. आपने देखा होगा कि आरती के बिना कोई भी पूजा पूर्ण नहीं होती. आरती करने के बाद भगवान से... Read More

लौंग का पानी है ओरल हेल्थ के लिए फायदेमंद, जानिए इसे बनाने और.

Sudipto Chatterjee Wednesday ,November 20,2024

लौंग एक लोकप्रिय मसाला है, जिसे लौंग के पेड़ प्राप्त किया जाता है। इनका इस्तेमाल मुख्य रूप से खड़े मसाले के तौर पर या चाय और मसालेदार ड्रिंक्स में फ्लेवर ऐड करने के लिए किया जाता है। यह अलग-अलग... Read More

ओवरथिकिंग से परेशान हैं, तो इन योगासनों का करें अभ्यास.

Sudipto Chatterjee Wednesday ,November 20,2024

व्यायाम शरीर की मांसपेशियों की मज़बूती बढ़ाने के लिए बेहतरीन विकल्प है। मगर मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए योगाभ्यास बेहद कारगर साबित होता है। इससे न केवल मन में उठने वाले विचारों को... Read More

सर्दियों में हो सकता है इन 3 वेजाइनल प्रोब्लम्स का रिस्क, जानिए कैसे.

Sudipto Chatterjee Tuesday ,November 19,2024

ठंड का मौसम कई बीमारियों को अपने साथ लेकर आता है, विशेष रूप से इस मौसम वातावरण में ह्यूमिडिटी कम हो जाती है और शुष्क हवाएं (dry air) चलने लगती हैं। जिसकी वजह से ड्राइनेस की समस्या आम हो जाती है।... Read More

डायबिटीज रोगी गाजर खा सकते हैं या नहीं? एक आहार विशेषज्ञ से जानते.

Sudipto Chatterjee Tuesday ,November 19,2024

गाजर एक बेहद खास विंटर सुपरफूड है। यह अपने कई महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के लिए जानी जाती है। ठंड में गाजर से कई अलग-अलग व्यंजन बनाए जाते हैं। हालांकि, गाजर का स्वाद मीठा होता है, इसलिए डायबिटीज के... Read More

ओमेगा 3 फैटी एसिड की कमी में ऐसी हो जाती है स्किन, जानिए.

Sudipto Chatterjee Saturday ,November 16,2024

त्वचा स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए हमारे शरीर को कई महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की आवश्यकता होती हैं। इन्हीं में से एक है ओमेगा 3 फैटी एसिड। अक्सर लोगों को इस पोषक तत्वों की गुणवत्ता से जुड़ी... Read More

ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल कर सकती हैं पुदीने की पत्तियां.

Sudipto Chatterjee Friday ,November 15,2024

अक्सर पेट दर्द होने पर लोग पुदीने के अर्क का सेवन करते है। पुदीने की पत्तियों में मौजूद एंटीऑक्सीडेंटस की मात्रा शरीर को कई प्रकार से फायदा पहुंचाती है। लो कैलोरी और हाई फाइबर से भरपूर इस... Read More

मेमोरी बढ़ाने वाली आयुर्वेदिक हर्ब है जटामांसी, जानिए मेंटल हेल्थ के लिए इसके.

Sudipto Chatterjee Friday ,November 15,2024

दिनों दिन बढ़ने वाली चिंताओं से राहत पाने के लिए लोग दवाओं का सेवन करते है। मगर हर बार दवा का सेवन करने से शरीर में कई समस्याओं को जोखिम बढ़ने लगता है। ऐसे में तनाव को दूर करने के लिए अगर आप किसी... Read More

प्रेगनेंसी अवाॅइड करने की अलग–अलग जरूरतों के लिए जानिए क्या हो सकते हैं.

Sudipto Chatterjee Thursday ,November 14,2024

बहुत सी महिलाएं प्रेगनेंसी के पहले कुछ ऐसे कांट्रेसेप्टिव्स का इस्तेमाल कर लेती हैं, जिनकी वजह से बाद में उन्हें कंसीव करने में परेशानी आती है। इसलिए सही समय पर सही कांट्रेसेप्टिव चुनना... Read More

इन 4 हेल्दी और सुपर टेस्टी रेसिपीज से करें बच्चा पार्टी को.

Sudipto Chatterjee Thursday ,November 14,2024

बच्चों में इटिंग हेबिट्स बिल्ड होने में वक्त लगता है। इस सफर में जहां पेरेंटस परेशानी का सामना करते है, तो बच्चे बहुत जल्द कोई नया स्वाद डेवलप नहीं कर पाते है। इससे खानपान को लेकर बच्चे और... Read More