पुदीना और धनिया का उपयोग कई तरीकों से किया जाता है। पुदीना और धनिया दोनों का उपयोग खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। इसके अलावा इन दोनों की चटनी भी बनाई जाती है। साथ ही पुदीने और धनिया का पानी भी बनाया जाता है, जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। पुदीने और धनिया की पत्तियों की तासीर ठंडी  होती है, इसलिए गर्मियों में अकसर इसका पानी पिया जाता है। इससे बॉडी डिटॉक्स होती है, वजन कम करने में भी मदद मिलती है। इतना ही नहीं पुदीने और धनिया का पानी पीने से पेट से जुड़ी समस्याएं भी दूर होती हैं। आप भी पुदीना और धनिया का पानी अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।

1. वजन घटाने में कारगर-

पुदीना और धनिया की पत्तियां वजन घटाने में कारगर

मानी जाती हैं। पुदीना और धनिया की पत्तियों का पानी एक साथ पीने से वजन हमेशा कंट्रोल में रहता है। साथ ही फैट या कैलोरी भी बर्न होती है।

2. पेशाब से जुड़ी समस्या दूर होती हैं-

पुदीना और धनिया का पानी पीने से पेशान से जुड़ी समस्याएं दूर होती हैं। इस पानी को रोज पीने से पेशाब में होने वाली जलन, दर्द में आराम मिलता है। पेशाब में संक्रमण या इंफेक्शन भी दूर होता है।

3. पेट के रोग दूर करे-

पुदीना और धनिया की तासीर ठंडी होती है, इससे पेट की गर्मी शांत होती है। साथ ही पेट की जलन, एसिडिटी में भी आराम मिलता है। धनिया और पुदीना का पानी गैस, कब्ज और अपच में भी फायदेमंद होता है। इस पानी को नियमित पीने से पाचन में भी सुधार होता है।

4. बॉडी डिटॉक्स होती है-

पुदीना और धनिया को डिटॉक्स वॉटर के रूप में भी जाना जाता है। इस पानी में डिटॉक्सिफाइंग गुण होते हैं, यह हमारे खून को साफ करता है। हमारे सिस्टम को डिटॉक्स और साफ करता है। इसे रोज सुबह खाली पेट पीने से शरीर में जमा गंदगी आसानी से निकल जाती है।

5. स्किन के लिए फायदेमंद-

पुदीना और धनिया की पत्तियों का पानी पीने से बॉडी डिटॉक्स होती है। शरीर में जमा टॉक्सिंस आसानी से बाहर निकल जाते हैं। इससे ब्लड प्यूरिफाई होता है, त्वचा में भी निखार आता है।

पुदीना और धनिया का पानी पीने के तरीके-

गर्मियों में पुदीना और धनिया का पानी पीना काफी फायदेमंद होता है। आयुर्वेद के अनुसार पित्त प्रकृति के लोगों के लिए यह वॉटर काफी उपयोगी होता है। अगर आप कोई स्पेशल डाइट फॉलो कर रहे हैं, तो एक्सपर्ट की राय पर ही पुदीना और धनिया का पानी पिएं।