Journalist खबरीलाल and Social Worker

क्या आपके भी बाल कंघी करते ही हाथ में आ जा रहे हैं. अगर ऐसा है तो
आपको सावधान होने की जरूरत है. इसका यह मतलब है कि आपके बालों को सही पोषण
नहीं मिल पा रहा है. ऐसे में आपको कुछ घरेलू उपायों की ओर ध्यान देना होगा.
यह हेयर रेमेडीज इतनी असरदार हैं कि कुछ दिन के अंदर ही
आपके बाल पहले जैसे हो जाएंगे. तो चलिए जानते हैं 4 हेयर पैक जिनको लगाने
से आपके बाल मोटे, घने और चमकदार हो जाएंगे.

इन 4 चीजों से बालों का गिरना होगा कम

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चुकंदर का जूस पीने से बालों की सेहत दोगुनी हो जाती है. इससे बालों का
गिरना टूटना कम होता है. बीटरूट (Beetroot) में पाए जाने वाले विटामिन-सी,
विटामिन-बी6, मैग्नीशियम, पोटेशियम और प्रोटीन बालों को मजबूती प्रदान करने
का काम करते हैं.

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इससे स्कैल्प में होने वाले संक्रमण से भी छुटकारा मिलता है.

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एक छोटे से पैन में नारियल का तेल (coconut oil) गरम कर लें. फिर इसमें 8
से 10 करी पत्ते डाल दें. जब ये पत्ते काले पड़ जाएं तो गैस बंद कर दें.
फिर इसे ठंडा होने के लिए छोड़ दें. इसके बाद आप इससे अपने बालों को मसाज
देकर 5-6 घंटे के लिए छोड़ दें फिर गुनगुने पानी से धो लें. आप महसूस
करेंगी की आपके बाल पहले से ज्यादा चमक रहे हैं.

- वहीं, ग्रीन टी (green tea) पीने से भी बाल की सेहत सुधरती है. इसे पीने की सलाह डॉक्टर भी देते हैं.

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ग्रीन टी फॉलिकल्स में नई जान डालते हुए हेयर ग्रोथ में सुधार लाते हैं. तो अब से सुबह में दूध वाली चाय पीने की जगह ग्रीन टी पिएं.

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1 कटोरी में काली मिट्टी लें और 1 कप खट्टी दही लीजिए. अब इसमें थोड़ा सा
पानी मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लेना है. अब आपको हेयर ब्रश के सहारे बालों
में लगा लेना है, फिर इसे सूखने के लिए छोड़ दीजिए.

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इसके
बाद साफ पानी से धो लीजिए. हाथ से रगड़कर बालों से मिट्टी जरूर निकाल लें
नहीं तो चिपकी रह जाएगी. इस घरेलू नुस्खे से आपके बालों को भरपूर पोषण
मिलेगा.