Journalist खबरीलाल
सर्दियों में मन हमेशा कुछ न कुछ चटपटा खाने का करता है लेकिन हमेशा
फ्राइड फूड खाने से आपको डाइजेशन की प्रॉब्लम हो सकती है। साथ ही में आपका
वजन भी तेजी से बढ़ने लग जाता है। ऐसे में बहुत जरूरी है कि आप कुछ ऐसा
खाएं, जिससे न सिर्फ स्नैक्स की क्रेविंग शांत हो जाए बल्कि आपकी हेल्थ के
लिए भी यह फायदेमंद हो। आइए, जानते हैं कुछ ऐसे ही वेट लॉस फ्रेंडली सूप,
जिन्हें खाने से वजन आसानी से कम होने लगता है। आइए, जानते हैं वेट लॉस
फ्रेंडली रेसिपी-
चिकन नूडल्स सूप कैसे बनाएं
एक पैन में ऑलिव ऑयल गरम करें। अब इसमें प्याज, लहसुन-अदरक पेस्ट, गाजर
डालकर अच्छी तरह 10 मिनट तक भून लें। अब इसमें आप पानी उबलने के लिए रख
दें। अब इसमें नूडल्स ( ओट्स मैगी) डाल दें। अब इसमें उबले हुए चिकन को डाल
दें। सभी चीजों को अच्छी तरह उबलने के बाद इसमें नमक, काली मिर्च डाल दें।
अब इसके पक जाने पर इसमें हरा धनिया डाल दें। आपका चिकन नूडल्स सूप तैयार
हो जाएगा।
एक पैन में मक्खन डालें। अब इसमें प्याज, ब्रोकली, लहसुन, गाजर डालकर
डालें। अब इसे अच्छी तरह से भून लें। अब जब यह पक जाए, तो इसमें पानी डालकर
इसे उबलने के लिए रख दें। इसे उबलने के बाद ठंडा करके मिक्सी में पीस लें।
फिर इसे एक पैन में लेकर गरम पानी में डाल दें। सूप को थोड़ा पतला रखें। एक
उबाल आने पर उबाल लें। नमक, काली मिर्च और हरा धनिया डालकर सर्व करें।
सर्दियों में मन हमेशा कुछ न कुछ चटपटा खाने का करता है लेकिन हमेशा
फ्राइड फूड खाने से आपको डाइजेशन की प्रॉब्लम हो सकती है। साथ ही में आपका
वजन भी तेजी से बढ़ने लग जाता है। ऐसे में बहुत जरूरी है कि आप कुछ ऐसा
खाएं, जिससे न सिर्फ स्नैक्स की क्रेविंग शांत हो जाए बल्कि आपकी हेल्थ के
लिए भी यह फायदेमंद हो। आइए, जानते हैं कुछ ऐसे ही वेट लॉस फ्रेंडली सूप,
जिन्हें खाने से वजन आसानी से कम होने लगता है। आइए, जानते हैं वेट लॉस
फ्रेंडली रेसिपी-
चिकन नूडल्स सूप कैसे बनाएं
एक पैन में ऑलिव ऑयल गरम करें। अब इसमें प्याज, लहसुन-अदरक पेस्ट, गाजर
डालकर अच्छी तरह 10 मिनट तक भून लें। अब इसमें आप पानी उबलने के लिए रख
दें। अब इसमें नूडल्स ( ओट्स मैगी) डाल दें। अब इसमें उबले हुए चिकन को डाल
दें। सभी चीजों को अच्छी तरह उबलने के बाद इसमें नमक, काली मिर्च डाल दें।
अब इसके पक जाने पर इसमें हरा धनिया डाल दें। आपका चिकन नूडल्स सूप तैयार
हो जाएगा।
एक पैन में मक्खन डालें। अब इसमें प्याज, ब्रोकली, लहसुन, गाजर डालकर
डालें। अब इसे अच्छी तरह से भून लें। अब जब यह पक जाए, तो इसमें पानी डालकर
इसे उबलने के लिए रख दें। इसे उबलने के बाद ठंडा करके मिक्सी में पीस लें।
फिर इसे एक पैन में लेकर गरम पानी में डाल दें। सूप को थोड़ा पतला रखें। एक
उबाल आने पर उबाल लें। नमक, काली मिर्च और हरा धनिया डालकर सर्व करें।
