Hair Care: बालों का लगातार झड़ना जितना दिक्कत पैदा
करता है उतना ही बालों का ना बढ़ना भी परेशानी का सबब बन जाता है. बालों को
भरपूर पोषण ना मिलने और प्रदूषण व गंदगी की चपेट में रहने से भी बालों की
ग्रोथ (Hair Growth) प्रभावित होती है और हेयर फॉल (Hair Fall) शुरू हो
जाता है. ऐसे में बालों की सही देखरेख करना बेहद जरूरी है. लेकिन, मौसम
सर्दियों का है और इस मौसम में हेयर केयर करने की हिम्मत ही नहीं पड़ती.
ऐसे में यहां कुछ बेहद ही आसान से नुस्खे दिए जा रहे हैं जिन्हें अपनाने
में आपको ज्यादा जद्दोजहद नहीं करनी पड़ेगी और बालों को बढ़ने में मदद भी
मिलेगी. 

ग्रीन टी 

ग्रीन टी पीने के बाद इसके बैग्स को फेंकने के बजाय बालों के लिए इस्तेमाल
में लाया जा सकता है. ग्रीन टी एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है जो हेयर
ग्रोथ को बढ़ाने और बाल झड़ने को रोकने में सहायक है. जिन ग्रीन टी बैग्स
(Green Tea Bags) को आप फेंक देते हैं उसमें एक कप पानी मिलाएं और इस हल्के
गर्म पानी को स्कैल्प पर लगाएं और मलें. इसके एक घंटे बाद बाद सिर धो
लें. 

नारियल का दूध 

पौटेशियम, एसेंशियल
फैट्स और आयरन से भरपूर नारियल के दूध (Coconut Milk) को बालों में लगाने
से बालों को बढ़ने में मदद मिलती है. इस दूध को घर पर तैयार करने के लिए
ताजा नारियल घिस कर निचौड़ें और दूध निकालें. इसमें आधे नींबू का रस मिलाकर
बालों में लगाएं और कुछ घंटे बाद बालों को धो लें. 

प्याज का तेल 

इस तेल से सिर की मालिश करने पर बालों का झड़ना असरदार तरीके से कम होता
है. इसे बालों पर लगाने के लिए एक कटोरी में नारियल का तेल (Coconut Oil)
लेकर गर्म करें और उसमें कटे प्याज डालकर पका लें. प्याज पक जाने के बाद
तेल को हल्का गर्म होने तक रखे रहने दें. इसके बाद सिर की मालिश करें. 

मेथी का हेयर मास्क 

इस हेयर मास्क (Hair Mask) को हफ्ते में एकबार बालों पर लगाया जा सकता है.
रातभर मेथी के कुछ दाने भिगोकर रख दें और अगली सुबह पीसकर इसे सिर पर लगा
लें. एक घंटा लगाए रखने के बाद बाल धो लें. मेथी डैमेज्ड हेयर फॉलिकल्स को
रिपेयर करके हेयर ग्रोथ बढ़ाती है. 

करी पत्ते का तेल 

बालों की गर्म करी पत्ते के तेल से मालिश करने पर भी हेयर फॉल रुकता है और
हेयर ग्रोथ होने लगती है. इस तेल को घर पर आसानी से बना सकते हैं. कटोरी
में नारियल का तेल डालें और उसमें करी पत्ते (Curry Leaves) डालकर पका लें.
जब करी पत्ते पक जाएं तो आंच से उतार लें. इस तेल को हल्का गर्म होने पर
उंगलियों में लेकर सिर की जड़ों से सिरों तक लगाएं.