आलिया भट्ट ने बीते नवंबर बेटी राहा को जन्म
दिया है। एक इंटरव्यू में आलिया ने प्रेग्नेंसी के बाद वजन कम करने पर बात
की। उन्होंने कहा कि जो महिलाएं नई-नई मां बनती हैं, खुद पर काफी प्रेशर
ले लेती हैं। आलिया बेटी के जन्म के दो महीने बाद ही फिट दिखने लगी हैं। वह
वर्कआउट से जुड़े पोस्ट भी सोशल मीडिया पर शेयर कर चुकी हैं। आलिया ने कहा
कि वह इस बारे में बात करना चाहती थीं। यह भी बताया कि उन्होंने इतनी
जल्दी वजन क्यों कम किया। 

हर कोई रहता है वजन कम करने को परेशान

आलिया भट्ट और रणबीर कपूर 6 नवंबर 2006 को पेरेंट्स बने हैं। आलिया जब
डिलीवरी के बाद पब्लिक में दिखीं तो लोग हैरान थे। कई लोगों ने कहा कि लग
नहीं रहा कि वह हाल ही में मां बनी हैं। इस पर आलिया का कहना है कि वजन कम
करना उनकी मजबूरी थी क्योंकि वह फिल्मों में हैं। ईटाइम्स से बातचीत में
आलिया ने बताया, मैं इस बारे में वाकई में बात करना चाहती थी। प्रेग्नेंसी
के बाद कई महिलाएं अपने शरीर में बदलाव को लेकर परेशान रहती हैं। वह खास
तरह का दिखने के लिए काफी प्रेशर ले लेती हैं। हर कोई वजन कम करना चाहता है
और मैं इससे रिलेट कर सकती हूं।

फिल्मों के लिए आपको हेल्दी दिखना होता है

आलिया बताती हैं, मुझे खाना पसंद है, मुझे खाने से प्यार है और मुझे वजन कम
करना था, क्योंकि फिल्में विजुअल मीडियम हैं। आपको हेल्दी दिखना होता है।
आपको आकर्षक दिखना होता है। आज के जमाने में हर फोटो सोशल मीडिया पर आ जाती
है, लड़कियां तो प्रेग्नेंसी के पहले ही टेंशन लेने लगती हैं कि वे कैसे
दिखती हैं। महिलाओं को अपने शरीर की तारीफ करनी चाहिए।

थोड़ा बहुत मोटापा घटता-बढ़ता रहता है

आलिया ने बताया कि वह अब हेल्दी रहने के लिए वर्कआउट करती हैं न कि पतली
दिखने के लिए और अपनी कमर का साइज कम करने के लिए। मैं हेल्दी रहने के लिए
वर्कआउट करती हूं। अपना शेप वापस लाना ही जरूरी नहीं है बल्कि इम्यूनिटी
मजबूत करनी है। इसके बाद सब ठीक हो जाएगा। फिट रहना जरूरी है न कि अनहेल्दी
डायट फॉलो करके खुद को भूखा रखना। मैं अपने लिए बहुत ज्यादा सख्ती नहीं
बरतती। थोड़ा बहुत पेट फूलना या चबी होना चलता है। मैं इसको एंजॉय करूंगी।
मैं खुद को टॉर्चर नहीं करूंगी। आलिया ने इसी इंटरव्यू में नई मांओं को
सलाह दी कि वे हेल्दी रहें। सब्जियों के साथ डायट में प्रोटीन शामिल करें।
योग और वॉक करें।