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चुकंदर से बढ़ेगी एनर्जी और ग्लो, जानें इसके 5 जबरदस्त हेल्थ बेनिफिट्स.
गर्मी की शुरुआत हो चुकी है। ऐसे में शरीर को अधिक पोषण चाहिए होता है ताकि हम सेहतमंद रह सकें। ऐसे में लोग डाइट में रसीले फलों को शामिल करते हैं। वहीं बाजार में कुछ ऐसी भी सब्जियां मिल... Read More
लू से बचाने के साथ हेल्थ का पूरा ख्याल रखेंगे ये घरेलू ड्रिंक्स,.
पिछले कुछ दिनों से गर्मी कुछ ज्यादा ही बढ़ गई है। अप्रैल के महीने की शुरुआत में ही तापमान लगातार बढ़ता जा रहा है। बढ़ता तापमान लोगों के स्वास्थ्य पर भी पड़ रहा है। हीट वेव का प्रकोप लगातार बढ़ता... Read More
नाखूनों पर नजर आने वाले कैल्शियम की कमी के संकेत, इग्नोर करना पड़.
कैल्शियम हमारे शरीर के लिए एक बेहद जरूरी मिनरल है, जो हड्डियों, दांतों, मांसपेशियों और नर्वस सिस्टम के लिए जरूरी होता है। लेकिन डाइट में कैल्शियम से भरपूर फूड्स न शामिल करने से शरीर में इसकी... Read More
लू से बचना है तो पानी है सहारा: जानें रोजाना कितना पानी पीना.
देशभर में पिछले कुछ हफ्तों से तापमान में तेजी से बढ़ोतरी हो रही है। अप्रैल के दूसरे हफ्ते में ही पारा 40 को पार करने लगा है। शुक्रवार (11 अप्रैल) को तापमान 36 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया। भारत... Read More
खीरा त्वचा और बालों के लिए बड़ा फायदेमंद .
गर्मियों के मौसम की शुरूआत हो चुकी है। इस मौसम में बढ़ती तापमान और हीटवेव का असर सेहत के साथ स्किन पर भी पड़ने लगती है। अगर बात स्किन की करें तो इस मौसम में खीरे के इस्तेमाल से दमकती एवं बेदाग़... Read More
वैक्सीन की तरह ही शरीर पर काम करती है होम्योपैथी, इन 6 सिद्धांतों.
आज कल भागदौड़ भरी जिंदगी में हर किसी लाइफस्टाइल बिगड़ती जा रही है। डायबिटीज, कैंसर और हाई ब्लड प्रेशर की समस्याएं हर व्यक्ति को जकड़ रही है। इन बीमारियों के पनपने के लिए जिम्मेदार हमारा... Read More
एक दिन में चबाएं इलायची के इतने दाने....
महीने भर में दूर हो जाएंगी सेहत से जुड़ी कई समस्याएंअगर आपको भी यही लगता है कि इलायची का इस्तेमाल सिर्फ खाने-पीने के स्वाद को बढ़ाने के लिए किया जाता है, तो आपको अपनी इस गलतफहमी को जल्द से जल्द... Read More
गर्मियों में भीगे हुए ड्राई फ्रूट्स खाना क्यों हैं जरूरी? सेहत को मिलते.
सुबह खाली पेट नाश्ते में भीगे हुए मेवे खाने से सेहत को अनजाने में कई फायदे मिलते हैं। मेवों में विटामिन ए, सी, एंटीऑक्सीडेंट्स, फाइबर जैसे कई पौष्टिक तत्व मौजूद होते हैं जो सेहत से जुड़ी कई तरह... Read More
क्या हैं हीमोग्लोबिन की कमी के प्रमुख लक्षण? जानें शरीर पर प्रभाव.
Hemoglobin: हमारे शरीर में मौजूद हीमोग्लोबिन एक तरह का प्रोटीन है, जो रेड ब्लड सेल्स में पाया जाता है. यह ऑक्सीजन को शरीर के विभिन्न हिस्सों तक पहुंचाने का कार्य करता है. ऐसे में जब शरीर में... Read More
गुनगुने पानी के साथ इलायची खाने के 5 अद्भुत फायदे, जानिए आपकी सेहत.
क्या आप अक्सर पेट की गड़बड़, खराब नींद, मुंह की बदबू या वजन बढ़ने जैसी समस्याओं से परेशान रहते हैं? अगर हां, तो आपको अपनी रात की आदतों में एक छोटा-सा बदलाव करने की जरूरत है। आयुर्वेद में इलायची... Read More
गन्ने का रस पीने के शौकीन लोग हो जाएं सावधान, मोटापे से डायबिटीज.
गर्मियों के मौसम में लोग अकसर तेज धूप और प्यास से राहत पाने के लिए गन्ने का रस पीना पसंद करते हैं। ठंडी तासीर वाले गन्ने के रस में कैल्शियम, कॉपर, मैग्नीशियम, मैंगनीज, आयरन और पोटेशियम जैसे... Read More








