स्मार्टफोन के बिना अब जिंदगी की कल्पना करना संभव नहीं।
स्मार्टफोन हैं, तो तरह-तरह के ऐप हैं। स्मार्टफोन में आप कुछ ऐसी ऐप्स को
डाउनलोड कर सकते हैं जो आपकी लाइफ को काफी हद तक आसान बना सकती हैं। यहां
कुछ ऐसी ऐप्स के बारे में बता रहे हैं जिनके इस्तेमाल से आप सेहत पर ध्यान
दे सकते हैं।   

हर कैलोरी पर नजर -

वजन कम करने का सटीक फॉर्मूला तलाशने की कोशिश अनवरत जारी है। वजन घटाने के
लिए जिस बात का ध्यान सबसे ज्यादा रखना पड़ता है, वह है कि आप जितनी कैलोरी
खाने के माध्यम से ग्रहण करें, व्यायाम व अन्य तरीकों की मदद से उससे
ज्यादा बर्न करें। ऐसे में सवाल यह आता है कि कौन-से खाद्य पदार्थ से हमें
कितनी कैलारी मिल रही है, यह कैसे मालूम किया जाए? इसी काम में यह ऐप आपके
लिए मददगार साबित हो सकता है। यह मूल रूप से फूड डायरी, कैलोरी काउंटर और
फिटनेस ट्रैकर है। इसके माध्यम से आपको लगभग सभी तरह के खाद्य पदार्थों के
पोषण से जुड़ी सटीक जानकारियां हैं। आपने दिन भर में क्या-क्या खाया है, उसे
इस ऐप की डायरी में आप लिख सकती हैं। साथ ही, सेहतमंद जिंदगी के सफर में
आप कहां तक पहुंची हैं, उस पर भी इस ऐप के माध्यम से नजर रख सकती हैं।

समय से होगा अब हर काम -

एक जान, ढेरों काम। खुद से या अपनी किसी सहेली से ही पूछकर देख लीजिए, आप
लोगों के काम की फेहरिस्त कभी खत्म हो पाती है? दुनिया भर के देशों में
महिलाएं काम के बोझ से दबी हुई हैं। काम और जिम्मेदारियां तो कम होने से
रहीं, पर आप बेहतर टाइम मैनेजमेंट सीखकर खुद पर काम का दबाव जरूर कम कर
सकती हैं। गूगल द्वारा तैयार किया गया यह ऐप गूगल कैलेंडर में आपके द्वारा
सेव किए किए सभी टास्क को क्रमवार तरीके से पूरा करने में मदद करता है। इस
ऐप की मदद से आप अपना टु-डू लिस्ट तैयार कर सकती हैं और साथ ही उसमें
छोटी-छोटी बातों को भी लिख सकती हैं, जिन्हें काम को पूरा करते वक्त आपको
शामिल करना है। आप ऐप के माध्यम से अपने हर काम के लिए अपना डेडलाइन भी तय
कर सकती हैं।

घर बैठे जानिए अपनी बीमारी -

घर में किसी की तबीयत खराब होते ही क्या आप भी इंटरनेट पर लक्षण के आधार पर
बीमारी की तलाश में जुट जाती हैं? यकीन मानिए, ऐसा करने वाली आप अकेली
नहीं है। दुनिया भर में आप जैसे लाखों लोग हैं जो बीमारी के लक्षणों के
आधार पर इंटरनेट पर जानकारियां तलाशते हैं और बदले में अपना तनाव बढ़ाते चले
जाते हैं। इंटरनेट पर तमाम तरह की जानकारियां हैं। कुछ सही, तो कुछ गलत।
ऐसे में बीमारियों की जानकारी का सुरक्षित तरीका इंटरनेट ब्राउजर नहीं हो
सकता। यहां आपको चाहिए, एक विश्वसनीय स्रोत। यह ऐप एक ऐसा ही स्रोत साबित
हो सकता है। यह ऐप आपके लक्षणों के आधार पर बीमारी के बारे में पता लगाने
में आपकी मदद करेगा। इसकी मदद से आप बीमारियों के बारे में जान सकेंगी
बल्कि यह भी तय कर पाएंगी कि कब आपको डॉक्टरी परामर्श की जरूरत है।