Journalist खबरीलाल
लगभग हर स्थिति में, चाहे पेट ख़राब हो या एसिडिटी का
एहसास हो, सबसे पहले हमारा ध्यान अजवाइन के बीजों पर जाता है। अजवाइन के
केंद्र में मौजूद गुण आपकी पाचन प्रक्रिया को बेहतर बना सकते हैं। साथ ही
यह वजन कम करने में भी सहायक हो सकता है. अगर आप इसके फायदे दोगुना करना
चाहते हैं तो अजवाइन के साथ नींबू का रस मिला सकते हैं। अजवाइन और नींबू के
रस का मिश्रण शरीर की कई समस्याओं को दूर कर सकता है। मोटापा कम होने से
लेकर त्वचा संबंधी समस्याएं भी कम हो सकती हैं। आइए जानते हैं अजवाइन और
नींबू का एक साथ सेवन करने से क्या फायदे होते हैं?
अजवाइन और नींबू पानी के फायदे
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं
अजवाइन और नींबू एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं, जो आपकी कमजोर रोग
प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में कारगर हो सकते हैं। नियमित रूप से अजवाइन
और नींबू पानी का सेवन करने से आप संक्रमण के खतरे से भी बच सकते हैं।
त्वचा में चमक लाएं
अजवाइन के पानी में नींबू का रस मिलाकर पीने से
आपके शरीर में मौजूद गंदगी दूर हो सकती है, जो आपकी त्वचा में चमक लाने
में कारगर हो सकती है। साथ ही शरीर की विषाक्तता को भी कम किया जा सकता है।
कोलेस्ट्रॉल कम करें
अजवाइन और नींबू के मिश्रण का सेवन करने से
शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि को कम किया जा सकता है। दरअसल,
अजवाइन में थाइमोल और फाइबर होता है, जिससे आप खराब कोलेस्ट्रॉल को कम कर
सकते हैं। इसके अलावा, यह रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है,
यह हृदय संबंधी समस्याओं को भी कम कर सकता है।
वजन पर काबू
शरीर के बढ़ते वजन को नियंत्रित करने के लिए आप अजवाइन
और नींबू के मिश्रण का सेवन कर सकते हैं। इसके सेवन से आपका मेटाबॉलिज्म
बूस्ट होता है जिससे आपका वजन आसानी से नियंत्रित हो सकता है। साथ में
मासिक धर्म के दर्द से राहत
मासिक धर्म के दौरान शरीर में होने
वाले दर्द और ऐंठन से छुटकारा पाने के लिए आप अजवाइन और नींबू के रस का
सेवन कर सकती हैं। इससे असहनीय दर्द और शरीर की सूजन को भी कम किया जा सकता
है।
लगभग हर स्थिति में, चाहे पेट ख़राब हो या एसिडिटी का
एहसास हो, सबसे पहले हमारा ध्यान अजवाइन के बीजों पर जाता है। अजवाइन के
केंद्र में मौजूद गुण आपकी पाचन प्रक्रिया को बेहतर बना सकते हैं। साथ ही
यह वजन कम करने में भी सहायक हो सकता है. अगर आप इसके फायदे दोगुना करना
चाहते हैं तो अजवाइन के साथ नींबू का रस मिला सकते हैं। अजवाइन और नींबू के
रस का मिश्रण शरीर की कई समस्याओं को दूर कर सकता है। मोटापा कम होने से
लेकर त्वचा संबंधी समस्याएं भी कम हो सकती हैं। आइए जानते हैं अजवाइन और
नींबू का एक साथ सेवन करने से क्या फायदे होते हैं?
अजवाइन और नींबू पानी के फायदे
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं
अजवाइन और नींबू एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं, जो आपकी कमजोर रोग
प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में कारगर हो सकते हैं। नियमित रूप से अजवाइन
और नींबू पानी का सेवन करने से आप संक्रमण के खतरे से भी बच सकते हैं।
त्वचा में चमक लाएं
अजवाइन के पानी में नींबू का रस मिलाकर पीने से
आपके शरीर में मौजूद गंदगी दूर हो सकती है, जो आपकी त्वचा में चमक लाने
में कारगर हो सकती है। साथ ही शरीर की विषाक्तता को भी कम किया जा सकता है।
कोलेस्ट्रॉल कम करें
अजवाइन और नींबू के मिश्रण का सेवन करने से
शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि को कम किया जा सकता है। दरअसल,
अजवाइन में थाइमोल और फाइबर होता है, जिससे आप खराब कोलेस्ट्रॉल को कम कर
सकते हैं। इसके अलावा, यह रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है,
यह हृदय संबंधी समस्याओं को भी कम कर सकता है।
वजन पर काबू
शरीर के बढ़ते वजन को नियंत्रित करने के लिए आप अजवाइन
और नींबू के मिश्रण का सेवन कर सकते हैं। इसके सेवन से आपका मेटाबॉलिज्म
बूस्ट होता है जिससे आपका वजन आसानी से नियंत्रित हो सकता है। साथ में
मासिक धर्म के दर्द से राहत
मासिक धर्म के दौरान शरीर में होने
वाले दर्द और ऐंठन से छुटकारा पाने के लिए आप अजवाइन और नींबू के रस का
सेवन कर सकती हैं। इससे असहनीय दर्द और शरीर की सूजन को भी कम किया जा सकता
है।
