Journalist खबरीलाल
गट हेल्थ को सही रखने के लिए इन दिनों कांजी काफी ज्यादा फेमस हो रही है। गाजर, चुकंदर की कांजी सोशल मीडिया पर जमकर ट्रेंड हो रही है। लेकिन आयुर्वेदिक एक्सपर्ट ने बताया कि आखिर कैसे कांजी पीना सेहत के लिए हार्मफुल हो सकता है। कांजी पीते समय कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है। जानें कब और कैसे कांजी पी लिया हो जाएंगे बीमार।
शाम को कांजी पीना है हार्मफुल
अगर कांजी पीना ही है तो हमेशा दिन के वक्त जब अच्छी धूप खिली हो तभी पिएं। दरअसल, कांजी काफी ठंडी होती है, जिससे जुकाम होने की संभावना ज्यादा रहती है। खासतौर पर जिन लोगों की इम्यूनिटी कमजोर है, उन्हें ज्यादा तेजी से जुकाम हो सकता है।
एक गिलास कांजी पीना है नुकसानदेह
अगर आप कांजी को हेल्दी समझकर पूरा एक गिलास भरकर पी लेते हैं तो ये हेल्थ के लिए बहुत हार्मफुल है। कांजी हमेशा बहुत थोड़ी सी मात्रा में बिल्कुल दवा की तरह पीना चाहिए। मात्र एक चौथाई गिलास कांजी पीना हेल्थ के लिए सही है।
हाई बीपी वाले रहें सावधान
जिन लोगों का बीपी हाई रहता है या जिन लोगों को हाइपरटेंशन की प्रॉब्लम रहती है। उन लोगों को कांजी पीते समय सावधानी रखनी चाहिए क्योंकि कांजी में नमक की मात्रा ज्यादा होती है। जो शरीर में सोडियम का लेवल बढ़ा देती है और हाई बीपी अचानक से बढ़ सकता है।
अल्सर और हार्ट बर्न में ना पिएं कांजी
जिन लोगों को पेट में अल्सर की प्रॉब्लम है, हार्ट बर्न और गैस्ट्राइटिस की समस्या रहती है। उन लोगों को कांजी पूरी तरह से अवॉएड करनी चाहिए। कांजी काफी खट्टी होती है और एसिडिक प्रवृत्ति की होती है। जिसे पीने से अल्सर में समस्या होना शुरू हो सकता है।
गट हेल्थ को सही रखने के लिए इन दिनों कांजी काफी ज्यादा फेमस हो रही है। गाजर, चुकंदर की कांजी सोशल मीडिया पर जमकर ट्रेंड हो रही है। लेकिन आयुर्वेदिक एक्सपर्ट ने बताया कि आखिर कैसे कांजी पीना सेहत के लिए हार्मफुल हो सकता है। कांजी पीते समय कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है। जानें कब और कैसे कांजी पी लिया हो जाएंगे बीमार।
शाम को कांजी पीना है हार्मफुल
अगर कांजी पीना ही है तो हमेशा दिन के वक्त जब अच्छी धूप खिली हो तभी पिएं। दरअसल, कांजी काफी ठंडी होती है, जिससे जुकाम होने की संभावना ज्यादा रहती है। खासतौर पर जिन लोगों की इम्यूनिटी कमजोर है, उन्हें ज्यादा तेजी से जुकाम हो सकता है।
एक गिलास कांजी पीना है नुकसानदेह
अगर आप कांजी को हेल्दी समझकर पूरा एक गिलास भरकर पी लेते हैं तो ये हेल्थ के लिए बहुत हार्मफुल है। कांजी हमेशा बहुत थोड़ी सी मात्रा में बिल्कुल दवा की तरह पीना चाहिए। मात्र एक चौथाई गिलास कांजी पीना हेल्थ के लिए सही है।
हाई बीपी वाले रहें सावधान
जिन लोगों का बीपी हाई रहता है या जिन लोगों को हाइपरटेंशन की प्रॉब्लम रहती है। उन लोगों को कांजी पीते समय सावधानी रखनी चाहिए क्योंकि कांजी में नमक की मात्रा ज्यादा होती है। जो शरीर में सोडियम का लेवल बढ़ा देती है और हाई बीपी अचानक से बढ़ सकता है।
अल्सर और हार्ट बर्न में ना पिएं कांजी
जिन लोगों को पेट में अल्सर की प्रॉब्लम है, हार्ट बर्न और गैस्ट्राइटिस की समस्या रहती है। उन लोगों को कांजी पूरी तरह से अवॉएड करनी चाहिए। कांजी काफी खट्टी होती है और एसिडिक प्रवृत्ति की होती है। जिसे पीने से अल्सर में समस्या होना शुरू हो सकता है।
