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शारीरिक और मानसिक थकान की छुट्टी कर सकती हैं ये 6 सुपर इफेक्टिवक.
जीवन में दिनों दिन बढ़ने वाला तनाव थकान और कमज़ोरी का कारण बन जाता है। इससे न केवल स्वास्थ्य संबधी समस्याएं बढ़ने लगती हैं बल्कि वर्क प्रोडक्टिविटी पर भी उसका असर देखने को मिलता है। बढ़ने वाली... Read More
हार्ट को हेल्दी रखना है तो सुबह खाली पेट लें गार्लिक शॉट्स, यहां.
क्या आप अपने हृदय स्वास्थ्य को लंबे समय तक बनाए रखना चाहती हैं? तो इसके लिए अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर नियंत्रण पाना बेहद जरूरी है। शरीर में बढ़ता कोलेस्ट्रोल का स्तर आर्टिरीज में ब्लॉकेज... Read More
ग्लोइंग स्किन और घने बालों की चाहत है तो पाचन तंत्र का रखें.
आजकल हेयर फॉल, पिंपल, एक्ने (acne), ब्रेकआउट, हेयर ड्राइनेस, डैमेज (hair damage) आदि जैसी बाल एवं त्वचा से जुड़ी तमाम तरह की समस्याएं हमारी परेशानी का कारण बनती जा रही हैं। जाहिर है आप सभी कहीं न कहीं इन... Read More
5 फायदों को जानकर आप भी सुबह पिएंगे तुलसी का पानी, मिलेगा गजब.
भारत में तुलसी पौधे की पूजा सदियों से की जा रही है। ये एक ऐसा पौधा है जो हर घर में आसानी से मिल जाएगा। इसके औषधीय गुणों के कारण इसका इस्तेमाल कई बीमारियों के इलाज में किया जाता है। तुलसी की... Read More
डाइजेशन को ठीक कैसे करें ...?.
पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने के लिए फाइबर युक्त फूड्स डाइट में शामिल करें। यह मल को नरम बनाता है और शरीर में मौजूद खराब बैक्टीरिया को दूर करने में मदद करता है। इसके लिए आप अपनी डाइट में जूस, फल,... Read More
हल्दी औषधीय गुणों से भरपूर होता है.
हल्दी औषधीय गुणों से भरपूर मसाला है जिसका सेवन हम खाना पकाने में करते हैं। हल्दी का सेवन दूध के साथ भी किया जाता है। हल्दी सिर्फ मसाला ही नहीं है बल्कि ये कई बीमारियों का इलाज भी करती है। हल्दी... Read More
हाथ, पैर, कमर या कंधा किसी भी तरह के दर्द से छुटकारा दिला.
रोजमर्रा के जीवन में व्यक्ति को कभी घुटनों के दर्द, तो कभी कमर व टांगों में ऐेंठन का सामना करना पड़ता है। शारीरिक अंगों में होने वाली दर्द व सूजन के चलते चलने फिरने और उठने बैठने में तकलीफ बढ़... Read More
आपकी वेट लॉस जर्नी को और भी आसान बना सकते हैं ये 6.
ड्राई फ्रूट्स में कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो इसे समग्र सेहत के लिए खास बनाते हैं। नियमित रूप से एक उचित मात्रा में इनका सेवन स्वस्थ रहने में आपकी मदद कर सकता है। यदि आप वजन कम... Read More
पोषक तत्वों का भंडार है अंकुरित अनाज, जानें इन्हे अंकुरित करने का.
स्प्राउट्स यानी की खाद्य पदार्थों को अंकुरित करके खाने से इनमें कई खास पोषक तत्वों की गुणवत्ता जुड़ जाती है और ये अधिक पौष्टिक और फायदेमंद हो जाते हैं। बहुत से लोगों को अनाज को अंकुरित करना... Read More
अदरक का तेल आपके बालों के लिए भी है फायदेमंद, बालों को मजबूत.
अक्सर रसोईघर में पाया जाने वाला अदरक व्यंजनों में इस्तेमाल किया जाता है। इसके अलावा सामान्य खांसी जुकाम और दर्द को दूर करने के लिए भी अदरक के रस (ginger juice benefits) और तेल का प्रयोग किया जाता है। गुणों... Read More
चिरायता का पानी लिवर को डेटॉक्सीफी करने में सहायक होता है.
भारतीय चिकित्सा पद्वति में कालमेघ एक दिव्य गुणकारी औषधीय पौधा है जिसको हरा चिरायता, देशी चिरायता, बेलवेन, किरयित् के नामों से भी जाना जाता है। भारत में यह पौधा पश्चिमी बंगाल, बिहार, उत्तर... Read More








