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प्रोटीन की दैनिक आवश्यकता को पूरा करने में आपकी मदद करेंगे, प्रोटीन युक्त.
प्रोटीन शरीर के लिए उन आवश्यक पोषक तत्वों में से एक है, जो शरीर को सही से कार्य करने के लिए उत्तेजित करते हैं। इन पोषक तत्वों की कमी होने से शरीर के कई फंक्शंस पर नकारात्मक असर पड़ता है।... Read More
इन 7 कारणों से सोते हुए नींद में आ सकता है पसीना, जानें.
स्वेटिंग यानी की पसीना आना एक नेचुरल प्रोसेस है, जो सभी के साथ होता है। गर्मियों में तापमान के बढ़ने से अधिक पसीना आता है, वहीं सर्दियों में कम। परंतु कुछ लोग ऐसे हैं, जिन्हे नींद में पसीना आता... Read More
मैंगो की गुडनेस को एड करके लाएं शिकंजी में ट्विस्ट, जानें मैंगो शिंकजी.
चिलचिलाती गर्मी में शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए लोग कई प्रकार के पेय पदार्थों का सेवन करते हैं। इसमें से कुछ हेल्दी होते हैं और कुछ अनहेल्दी। अगर आप भी स्वाद और सेहत को बनाए रखने के लिए किसी... Read More
आपके दांतों की शाइन बढ़ाकर उन्हें मजबूत बनाते हैं ये 5 सुपरफूड्स, जानिए.
इसमें कोई दोराय नहीं कि चमकते हुए दांत स्वस्थ शरीर का संकेत है। मगर दांतों में धीरे धीरे बढ़ने वाला पीलापन चिंता का कारण बनने लगते हैं। दरअसल, लाइफस्टाइल में आने वाले बदलाव दांतों की... Read More
आपकी स्किन और बालों के लिए कमाल कर सकती है रतनजोत, जानिए इस.
तेज़ धूप और गर्मी जहां स्वास्थ्य को असंतुलित कर देते हैं, तो वहीं इसका प्रभाव चेहरे और बालों पर भी दिखने लगता है। स्किन और बालों का ख्याल रखने के लिए रतनजोत बेहद फायदेमंद जड़ीबूटी है।... Read More
Raipur :: विश्व पर्यावरण दिवस 2024, इतिहास और महत्व ! .
5 जून को विश्व पर्यावरण दिवस तत्काल कार्रवाई का आह्वान करता है - सभी व्यक्तियों से हमारे प्राकृतिक आवासों की रक्षा करने का आग्रह करता है। चौंका देने वाले तथ्यों के पीछे एक कड़वी सच्चाई छिपी... Read More
गर्मी में सर्दी जैसा जुकाम? जानिए क्या हैं इस समस्या के कारण और.
गर्मी का सितम लगातार जारी है और ऐसे मौसम में जुकाम, खांसी और गले में होने वाला दर्द पूरी तरह से असामान्य नज़र आता है। हांलाकि गर्मी में दिखने वाले सर्दी के इन लक्षणों को समर कोल्ड कहा जाता है।... Read More
आम के छिलके हैं पोषक तत्वों का भंडार, जानिए इन्हें इस्तेमाल करने के.
“आम खाओ गुठलियां मत गिनो”, ये कहावत तो आपने सुनी ही होगी। लेकिन उसके छिलके को आप गिन सकते हैं। सुनने में थोड़ा अजीब लगता है, लेकिन हम बताते हैं आपको ऐसा करने से क्या फायदा होगा। आम अपने मीठे,... Read More
हरी, लाल, नीली, पीली… इम्युनिटी बढ़ाने के लिए ट्राई करें ये अलग-अलग रंगों.
गर्मी हो या शर्दी अपनी बॉडी को संक्रमण तथा बीमारियों से लड़ने के लिए तैयार रखना बेहद जरूरी है। इसके लिए सबसे महत्वपूर्ण है इम्यूनिटी पर काम करना। जब आपकी इम्यूनिटी पूरी तरह से स्वस्थ एवं... Read More
40 के बाद रहना है मजबूत तो इन एक्सरसाइज को करें रूटीन में.
40 की उम्र पार होने के साथ ही शरीर में ताकत कम महसूस होने लगती है। जिसकी मुख्य वजह हड्डियों की कमजोरी होती है। जिसकी वजह से अक्सर रोजमर्रा के काम करने या फिर भारी सामान उठाने में दिक्कत महसूस... Read More
धनिया का पानी थायराइड, शुगर, बीपी के लिए है फायदेमंद.
सब्जियों में धनिया के पत्ते से लेकर बीज का उपयोग होता है. धनिया का बीज सेहत के लिए कई रूप में लाभदायक होता है. इसके नियमित सेवन से थायराइड जैसे बीमारी को भी रोक सकते हैं. आयुर्वेद के जानकार... Read More








