Journalist खबरीलाल
पूरी दुनिया में दिल की बीमारी से मरने वालों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है। इनमें से ज्यादातर मौतें ऐसी होती हैं जिन्हें रोका जा सकता है। खानपान की खराब आदतें, एक्टिव ना रहना, शराब या तंबाकू खाना आपके दिल की बीमारी के चांस को बढ़ा सकते हैं। अगर आप इन सब पर कंट्रोल करते हैं तो काफी हद तक हार्ट अटैक या दिल की बीमारी से बचा जा सकता है। वहीं एक्सपर्ट्स के मुताबिक रात में दिखने वाले कुछ लक्षणों से अलर्ट हो जाना चाहिए।
जरूरी नहीं सीने में दर्द
हार्ट अटैक के बढ़ते केसेज सबके लिए चिंता का विषय बन गए हैं। डॉक्टर्स की मानें तो लाइफस्टाइल से जुड़ी लापरवाही आपके दिल की सेहत को बिगाड़ सकती है। एक्सपर्ट्स का मानना है कि जरूरी नहीं है कि हार्ट अटैक में दर्द सीने में ही हो। कई बार कंधे में तेज दर्द, थकान, पसीना आना वगैरह।
एसिडिटी से मिल सकते हैं लक्षण
रात के वक्त पेट में ऊपर की तरह दर्द हो, कंधे, पीठ, जबड़, गर्दन या गले में दर्द हो तो अलर्ट हो जाना चाहिए। महिलाओं में कई बार सीने के नीचे बीचोंबीच दर्द होता है। इसे लोग एसिडिटी भी समझ लेते हैं। ऐसा दर्द एसिडिटी में भी हो सकता है लेकिन अगर आपको पसीना, हांफी, थकान लग रही हो तो डॉक्टर से मिल लें।
सोते वक्त पसीना
सोते वक्त आपको बहुत ज्यादा पसीना आता हो तो भी यह हार्ट की दिक्कत हो सकती है। डॉक्टर की सलाह पर आपको चेकअप करवा लेने चाहिए। सांस फूलना या सांस लेने में दिक्कत होना भी दिल की बीमारी का लक्षण हो सकता है।
बेवजह थकान
हार्ट की बीमारी या हार्ट अटैक में दिल पर ज्यादा मेहनत पड़ती है। यह हर अंग को ब्लड सप्लाई करता है जिस वजह से आपको थकान रह सकती है। अगर बेवजह आप अक्सर थके रहते हैं तो भी डॉक्टर से मिल सकते हैं।
पेट की समस्या
डाइजेशन से जुड़ी समस्याओं को कभी हल्के में नहीं लेना चाहिए। आपकी ओवरऑल हेल्थ अच्छी होने के लिए पेट ठीक होना बहुत जरूरी है। अगर आपको अक्सर कब्ज या दस्त लग रहे हैं, खासकर आपकी उम्र 60 प्लस है तो फुल बॉडी चेकअप करवा लें।
पूरी दुनिया में दिल की बीमारी से मरने वालों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है। इनमें से ज्यादातर मौतें ऐसी होती हैं जिन्हें रोका जा सकता है। खानपान की खराब आदतें, एक्टिव ना रहना, शराब या तंबाकू खाना आपके दिल की बीमारी के चांस को बढ़ा सकते हैं। अगर आप इन सब पर कंट्रोल करते हैं तो काफी हद तक हार्ट अटैक या दिल की बीमारी से बचा जा सकता है। वहीं एक्सपर्ट्स के मुताबिक रात में दिखने वाले कुछ लक्षणों से अलर्ट हो जाना चाहिए।
जरूरी नहीं सीने में दर्द
हार्ट अटैक के बढ़ते केसेज सबके लिए चिंता का विषय बन गए हैं। डॉक्टर्स की मानें तो लाइफस्टाइल से जुड़ी लापरवाही आपके दिल की सेहत को बिगाड़ सकती है। एक्सपर्ट्स का मानना है कि जरूरी नहीं है कि हार्ट अटैक में दर्द सीने में ही हो। कई बार कंधे में तेज दर्द, थकान, पसीना आना वगैरह।
एसिडिटी से मिल सकते हैं लक्षण
रात के वक्त पेट में ऊपर की तरह दर्द हो, कंधे, पीठ, जबड़, गर्दन या गले में दर्द हो तो अलर्ट हो जाना चाहिए। महिलाओं में कई बार सीने के नीचे बीचोंबीच दर्द होता है। इसे लोग एसिडिटी भी समझ लेते हैं। ऐसा दर्द एसिडिटी में भी हो सकता है लेकिन अगर आपको पसीना, हांफी, थकान लग रही हो तो डॉक्टर से मिल लें।
सोते वक्त पसीना
सोते वक्त आपको बहुत ज्यादा पसीना आता हो तो भी यह हार्ट की दिक्कत हो सकती है। डॉक्टर की सलाह पर आपको चेकअप करवा लेने चाहिए। सांस फूलना या सांस लेने में दिक्कत होना भी दिल की बीमारी का लक्षण हो सकता है।
बेवजह थकान
हार्ट की बीमारी या हार्ट अटैक में दिल पर ज्यादा मेहनत पड़ती है। यह हर अंग को ब्लड सप्लाई करता है जिस वजह से आपको थकान रह सकती है। अगर बेवजह आप अक्सर थके रहते हैं तो भी डॉक्टर से मिल सकते हैं।
पेट की समस्या
डाइजेशन से जुड़ी समस्याओं को कभी हल्के में नहीं लेना चाहिए। आपकी ओवरऑल हेल्थ अच्छी होने के लिए पेट ठीक होना बहुत जरूरी है। अगर आपको अक्सर कब्ज या दस्त लग रहे हैं, खासकर आपकी उम्र 60 प्लस है तो फुल बॉडी चेकअप करवा लें।
