लंबे और सुंदर बाल कई महिलाओं का सपना होता है, और यह वाकई बहुत बड़ी बात नहीं है, लेकिन बढ़ते प्रदूषण, गंदगी और धूल के कारण आपके बाल अपनी चमक खो देते हैं और क्षतिग्रस्त और उलझे हुए होने लगते हैं। लेकिन, हमेशा की तरह, हमारे पास आपकी सबसे बड़ी समस्याओं का समाधान है, और इस बार, हमारे पास बालों के झड़ने के लिए एक उपाय है और वो है ग्रीन टी।

जी हां, आपकी पसंदीदा चाय बालों के झड़ने के लिए एक चमत्कारी इलाज है। न केवल ग्रीन टी आसानी से उपलब्ध है, बल्कि यह रसायन मुक्त भी है और इसके साइड इफ़ेक्ट बिलकुल भी नहीं हैं। हमने पहले भी वजन घटाने, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और त्वचा की समस्या से निपटने के लिए इसके लाभों को देखा है, इसलिए इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि यह हेयर केयर के लिए भी एक बेहतरीन विकल्प है।

बालों के लिए ग्रीन टी के फायदे -

बालों को बढ़ाने में मदद करता है

ग्रीन टी में कैटेचिन होते हैं, जिनमें सूजन-रोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। ये बालों के रोम को उत्तेजित करने और बालों के झड़ने से जुड़े हार्मोन डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन को कम करके बालों को बढ़ाने में मदद करते है।

ग्रीन टी में कैटेचिन होते हैं, जिनमें सूजन-रोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। चित्र- अडोबी स्टॉक

बालों का झड़ना कम करता है

ग्रीन टी में मौजूद पॉलीफेनॉल और विटामिन, जैसे विटामिन बी (पैन्थेनॉल), स्कैल्प को पोषण देते हैं और बालों की जड़ों को मजबूत करते हैं, जिससे बालों का झड़ना और टूटना कम होता है।

स्कैल्प के स्वास्थ्य में सुधार करता है

ग्रीन टी में प्राकृतिक एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो रूसी और स्कैल्प के अन्य संक्रमणों को कम करके स्कैल्प को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं।

विटामिन बी होता है

ग्रीन टी पोषक तत्वों का खजाना है, जिसमें विटामिन बी भी होता है। बहुत से लोग नहीं जानते कि विटामिन बी बालों के झड़ने को नियंत्रित करने में एक प्रमुख भूमिका निभाता है। इसके अलावा, यह दोमुंहे बालों से छुटकारा पाने में भी मददगार है।

बालों को सुंदर बनाने के लिए कैसे करें ग्रीन टी का इस्तेमाल  -

1 ग्रीन टी से बालों को धोना

2 कप पानी उबालें और उसमें 2-3 ग्रीन टी बैग डालें।

चाय को 5-10 मिनट तक भिगोने दें, फिर टी बैग हटा दें और चाय को कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें।

अपने बालों को शैम्पू और कंडीशन करने के बाद, ठंडी ग्रीन टी को अपने स्कैल्प और बालों पर डालें।

ग्रीन टी को अपने स्कैल्प पर कुछ मिनट तक मसाज करें, फिर इसे 5-10 मिनट और लगा रहने दें।

अपने बालों को ठंडे पानी से धो लें।

2. ग्रीन टी और शहद हेयर मास्क

1 कप पानी उबालें और उसमें 2 ग्रीन टी बैग को 5-10 मिनट तक भिगोएं।

टी बैग्स निकालें और पानी को ठंडा होने दें।

ठंडी ग्रीन टी को 2 बड़े चम्मच शहद के साथ मिलाएं।

मिश्रण को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं और एक समान रूप से मिक्स करें।

कुछ देर लगा रहने के बाद अपने बालों को ठंडे पानी से धोएं।

3. ग्रीन टी और नारियल तेल हेयर मास्क

1/2 कप नारियल तेल को गर्म करें।

नारियल तेल में 1 ग्रीन टी बैग को 10-15 मिनट तक भिगोएं।

टी बैग निकालें और तेल को थोड़ा ठंडा होने दें।

तेल को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं, अच्छी तरह से मालिश करें।

कम से कम 30 मिनट या रात भर के लिए लगा रहने दें ।

अपने बालों को माइल्ड शैम्पू से धोएं।