अगर अब तक आप गुलाब के फूल का इस्तेमाल सिर्फ दिल में छिपी
फीलिंग्स को शेयर करने के लिए करते आए हैं तो इस रोज डे, उसके हेल्थ
बेनिफिट्स भी जान लें। जी हां, गुलाब का फूल सिर्फ अपनी खूबसूरती और खुशबू
की वजह से ही नहीं बल्कि अपने भीतर छिपे कई औषधीय गुणों की वजह से भी फूलों
का राजा माना जाता है। बता दें, गुलाब के फूल में विटामिन ए, विटामिन सी,
विटामिन ई, आयरन और कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है। जिनका नियमित
रूप से सेवन करने से त्वचा के दाग-धब्बों के साथ वेट लॉस, मुंहासे, सीजनल
इंफेक्शन और एलर्जी जैसी समस्याओं को दूर रखने में मदद मिलती है। आइए जानते
हैं गुलाब के फूल के ऐसे ही कुछ गजब के हेल्थ बेनिफिट्स।

सेहत के लिए गुलाब के फूल के फायदे

वेट लॉस

अगर
आप बढ़ते वजन से परेशान हैं तो गुलाब का फूल आपकी परेशानी को दूर करने में
मदद कर सकता है। वेट लॉस के लिए 10 से 15 गुलाब की पंखुड़ियों को पानी में
डाल दें। जब पानी पूरी तरह गुलाबी हो जाए, तो उसमें एक चम्मच शहद और एक
चुटकी दालचीनी पाउडर डालकर इस पानी का सेवन करें। 15-20 दिनों तक लगातार
ऐसा करने से आपको खुद फर्क महसूस होने लगेगा।

कील-मुहांसों में फायदेमंद

कील-मुंहासों
की समस्या दूर करने में भी गुलाब का फूल काफी मददगार हो सकता है। इसमें
मौजूद एंटी बैक्टीरियल गुण मुंहासे सुखाने में मदद करते हैं। इस उपाय को
करने के लिए मेथी के कुछ बीज भूनकर गुलाब जल की मदद से उनका एक पेस्ट तैयार
कर लें। अब इस पेस्ट को चेहरे पर लगाकर 20 मिनट के लिए छोड़ दें। तय समय
बाद चेहरा ठंडे गुलाब जल से धो लें।

पाचन को आसान बनाता है गुलाब

गुलाब
का सेवन गट हेल्थ को बढ़ावा देकर पाचन तंत्र को दुरुस्त रखते हुए पेट की
खराबी, गैस,अपच, ब्लोटिंग, कब्ज और सूजन जैसी पेट से जुड़ी समस्याओं को कम
करने में मदद कर सकता है। गुलाब की पंखुड़ियों के सूजन रोधी गुण पेट में
इंफ्लेमेशन को कम करने में मदद कर सकते हैं, जिससे गैस्ट्राइटिस या अल्सर
जैसी स्वास्थ्य समस्याओं से निपटने में मदद मिल सकती है।

मूड बेहतर बनाएं

अध्ययनों
से पता चला है कि गुलाब में मूड-बूस्टिंग और तनाव से राहत देने वाले गुण
मौजूद होते हैं। खराब मूड को ठीक करने के लिए गुलाब के पत्तों की भाप लेने
से राहत मिलती है। गुलाब के फूल और उसके अर्क से हार्मोन के स्तर को
नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। गुलाब के फूल में मौजूद विटामिन और
एंटीऑक्सीडेंट तनाव को कम करते हैं और मन को शांत रखते हैं।

इम्यूनिटी बूस्ट करता है गुलाब

गुलाब
की पंखुड़ियों का सेवन इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद कर सकता है। विटामिन सी
से भरपूर गुलाब की पंखुड़ियां आयरन के अवशोषण में मदद करके शरीर को
संक्रमण, सर्दी और फ्लू से लड़ने में मदद करती हैं। गुलाब एंटीऑक्सीडेंट से
भी भरपूर होने की वजह से ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस और फ्री रेडिकल्स के प्रभाव
से भी निपटने में मदद कर सकता है।