विविध
मेलबर्न में कैफीन ओवरडोज से महिला की मौत, जानें कब जहर बन सकता.
मेलबर्न में 32 साल की क्रिस्टीना लैकमैन की कैफीन ओवरडोज से मौत हो गई। इस खबर के सामने आने के बाद अब इस बात को लेकर चर्चा हो रही है कि आखिर कैफीन की कितनी मात्रा शरीर के लिए सुरक्षित है। ऐसे में आज... Read More
सुबह खाली पेट कितना पानी पीना है सही? एक्सपर्ट से जानें सही मात्रा.
सुबह की शुरुआत कई लोग एक गिलास पानी पीकर करते हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्सऔर फिटनेस कोच इस बात पर जोर देते हैं कि दिन की शुरुआत खाली पेट पानी पीकर ही करनी चाहिए. माना जाता है कि सुबह उठते ही पानी पीने... Read More
मानसून में क्यों बढ़ती है स्किन में खुजली और जलन? जानिए बचाव के.
बारिश के मौसम में हवा में नमी और भी ज्यादा बढ़ जाती है.ऐसे में ह्यूमिडिटी भी रहती है जिसकी वजह से चिपचिपाहट का होना लाजमी है. उमस में नॉर्मल से अधिक पसीना आता है जो स्किन प्रॉब्लम्स को बढ़ाता... Read More
इन परेशानियों में कारगर है अदरक का सेवन.
अदरक का इस्तेमाल सब्जी से लेकर चाय बनाने में किया जाता है। लेकिन यह जड़ वाली सब्जी सेहत के लिए भी बेहद लाभकरी है। इसके सेवन से कई गंभीर बीमारियों से अपना बचाव कर सकते हैं। औषधीय गुणों से भरपूर... Read More
शरीर के लिए क्यों जरूरी है कोलेजन.
हर कोई सुंदर और दमकती त्वचा चाहता है। हालांकि, कई कारणों के चलते ऐसा संभंव नहीं हो पाता है। बढ़ते प्रदूषण, गलत खानपान, खराब आदतें झुर्रियां, दानें और उड़ी हुई रंगत की वजह बनती हैं। ऐसे में खोई... Read More
छिलके या बिना छिलके, कैसे चने खाना होता है ज्यादा फायदेमंद? जानें कैसे.
एक हेल्दी, टेस्टी और बजट फ्रेंडली स्नैक की बात करें तो भुने हुए चने का का नाम जरूर आएगा। बरसों से ये हम भारतीयों की डाइट का हिस्सा हैं। ये शरीर को तुरंत एनर्जी देने का काम करते हैं और इनमें आयरन,... Read More
इस तेल से कुल्ला करने से मिलते है ढेरों फायदे.
हमारी लाइफस्टाइल और सेहत का गहरा संबंध हमारे डेली आदतों से जुड़ा होता है। इनमें से एक आदत है सुबह उठकर कुल्ला करना भी। हममें से अधिकतर लोग सुबह-सुबह नींद से उठकर पानी से कुल्ला करते हैं ताकि... Read More
गर्मियों में प्लास्टिक की बोतल नहीं इन मटेरियल की बोतल का पानी होता.
गर्मियों का मौसम चल रहा है जहां पर इस मौसम में सेहत का अच्छी तरह से ख्याल रखना जरूरी होता है। गर्मी में लू और डिहाइड्रेशन की समस्या भी हो जाती है जिसका कारण शरीर में पानी की कमी होता है। अक्सर... Read More
कौन सी किशमिश ज्यादा फायदेमंद होती है .
सेहतमंद रहने के लिए हम कई तरह की चीजों का सेवन करते हैं और उन्हीं में से एक हैं ड्राई फ्रूट्स भी है। अगर बात किशमिश का सेवन करने की करें तो,किशमिश का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है।... Read More
आंखों को सुंदर और हेल्दी बनाए रखेंगे ये 3 योगासन, बुढ़ापे में नहीं.
आजकल गलत खानपान, मोबाइल और कंप्यूटर के साथ बढ़ता स्क्रीन टाइम, हर उम्र के व्यक्ति की आंखों की रोशनी को कमजोर बना रहा है। घंटों तक इन चीजों का उपयोग करने से बच्चे, बड़े और बुजुर्ग, ज्यादातर सभी... Read More
बारिश में अचार का ऐसे रखें ख्याल.
बारिश का मौसम आने में जहां पर कुछ दिन शेष बचे हुए है वहीं पर इस मौसम में सेहत और स्वाद का भी ख्याल रखना जरूरी होता है। हम अक्सर खाने के स्वाद को बढ़ाने या बेस्वाद सब्जी के साथ अचार का स्वाद लेना... Read More







