Journalist खबरीलाल and Social Worker

प्रोटीन शेक का सेवन: वजन घटाने का ट्रेंड या स्वास्थ्य के लिए खतरा?.

Sudipto Chatterjee Friday ,March 21,2025

गाजियाबाद के इंदिरापुरम में एक जिम ट्रेनर की वर्कआउट के दौरान मौत हो गई. पोस्टमार्टम रिपोर्ट में मौत का कारण साफ नहीं हो पाया है, लेकिन लड़के ने वर्कआउट करने से पहले प्रोटीन शेक का सेवन किया... Read More

विटामिन B12 की कमी के कारण क्या होते हैं? एक्सपर्ट से जानें जवाब!.

Sudipto Chatterjee Friday ,March 21,2025

Vitamin B12: विटामिन B12 एक जरूरी पोषक तत्व है, जो हमारे शरीर में खून बनाने, नर्वस सिस्टम को ठीक से काम करने और एनर्जी बनाए रखने में मदद करता है. जब शरीर को इसकी पर्याप्त मात्रा नहीं मिलती तो इसे विटामिन B12... Read More

अगर आपका शरीर दे रहा है ये 7 संकेत, तो समझ जाएं कि.

Sudipto Chatterjee Wednesday ,March 19,2025

नींबू एक ऐसा फल है, जो न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन-सी, एंटीऑक्सीडेंट्स, फाइबर और कई अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को स्वस्थ... Read More

इन 5 बड़ी बीमारियों का खतरा कम करती है कंटोला की सब्जी, वेट.

Sudipto Chatterjee Wednesday ,March 19,2025

सेहत को अच्छा बनाए रखने के लिए डॉक्टर अकसर हरी सब्जियां खाने की सलाह देते हैं। हरी सब्जियां पोषक तत्वों से भरपूर होने की वजह से स्वाद के साथ सेहत को कई अनगिनत लाभ भी देती हैं। आयुर्वेद के... Read More

किस तरीके से चना खाना सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद?.

Sudipto Chatterjee Monday ,March 10,2025

चने में पाए जाने वाले पोषक तत्वों की अच्छी खासी मात्रा सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में कारगर साबित हो सकती है। चने को अलग-अलग तरीके से अपने डाइट प्लान में शामिल किया जा सकता है। जहां... Read More

ऐसे टोटके बदल सकते हैं किस्मत.

Sudipto Chatterjee Saturday ,March 08,2025

रोटी, कपड़ा और मकान यह इंसान की 3 सबसे पहली जरुरत है। रोटी के कुछ ऐसे उपाय हमें किताबों में मिलते हैं जो आश्चर्य में डाल देते हैं। आइए जानते हैं कुछ ऐसे टोटके रोटी के, जो हमारा नसीब भी बदल सकते... Read More

गर्मियों में बढ़ जाता है मच्छरों का आतंक, घर से दूर रखेंगे ये.

Sudipto Chatterjee Friday ,March 07,2025

तापमान में गर्मी बढ़ते ही कभी बालकनी में रखे गमलों के पीछे से तो कभी घर की खड़की से कमरे के भीतर झांकते हुए मच्छरों का आतंक भी बढ़ने लगता है। ये कीट ना सिर्फ खून चूसकर व्यक्ति को परेशान करते... Read More

आयुर्वेद में सेहत के लिए वरदान माना जाता है पान में लगाया जाने.

Sudipto Chatterjee Wednesday ,March 05,2025

पान खाने के शौकीन लोग उसमें लगाए जाने वाले कत्थे के फायदे से जरूर वाकिफ होंगे। कत्थे वाला पान चबाने से सिर्फ होंठों का रंग ही लाल नहीं होता बल्कि सेहत को अनजाने में कई गजब के फायदे भी मिलते... Read More

सर्वाइकल कैंसर की जांच हुई आसान.

Sudipto Chatterjee Monday ,March 03,2025

कैंसर की बीमारी दुनियाभर की गंभीर बीमारियों में से एक है इसके कई प्रकार है जो शरीर के एक-एक अंग को प्रभावित करते है। हाल ही में सर्वाइकल कैंसर के रोगियों के लिए बड़ी खुशखबरी मिली है जो इस... Read More

शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर दिखने लगती हैं ये छोटी समस्याएं, फौरन करा.

Sudipto Chatterjee Saturday ,March 01,2025

शरीर की कुछ समस्याओं को बिना डॉक्टर के चेकअप के ही अंदाजा लगाया जा सकता है। जैसे कि हाई बैड कोलेस्ट्रॉल। शरीर में अगर बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा ज्यादा हो गई है तो ये छोटी-छोटी समस्याएं अक्सर... Read More

नहाने के बाद भूलकर भी ना करें ये 5 काम, दरिद्रता का घर.

Sudipto Chatterjee Saturday ,February 22,2025

सनातन धर्म में स्नान को बहुत महत्वपूर्ण माना गया है. मान्यता है कि स्नान करने से न केवल शरीर शुद्ध होता है बल्कि नकारात्मक ऊर्जा भी दूर होती है. किसी भी शुभ कार्य को करने से पहले स्नान करना... Read More

सेहत के लिए वरदान से कम नहीं है मखाना, डाइट में इस तरह.

Sudipto Chatterjee Thursday ,February 20,2025

वजन घटाने से लेकर पाचन तंत्र को अच्छा बनाए रखने तक के लिए मखानों का उपयोग कई तरह से किया जाता है। पोषक तत्व से भरपूर मखानों में प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, मैग्नीशियम और आयरन प्रचुर मात्रा में... Read More