Health and Family
आयुर्वेद के अनुसार इन चीजों को रोज नहीं खाना चाहिए.
आयुर्वेद के
अनुसार, खाने की इन चीजों को हैवी माना जाता है और इनका सेवन रोजाना नहीं
करना चाहिए। आइए आपको बताते हैं उन 5 फूड्स के बारे में, जिन्हें आपको हर
दिन खाने से बचना चाहिए।
जो
लोग अपने... Read More
खाली पेट एक्सरसाइज करने से बॉडी को होते हैं नुकसान, जानें वर्कआउट करने.
नई दिल्ली. शरीर
को हेल्दी और फिट बनाए रखने के लिए रोजाना वर्कआउट करना बेहद जरूरी है। ये
बात तो हर कोई जानता है। लेकिन क्या आप जानते हैं अगर एक्सरसाइज करने का
तरीका और समय सही न हो तो आपकी... Read More
बिमारी ने बढ़ाई स्वास्थ्य विभाग की चिंता, हजार के पार पहुंची मरीजों की.
अंबिकापुर: सरकार के लाख कोशिशों के बावजूद सरगुज़ा
जिले में टीबी के मरीजो की संख्या में कमी के बजाय तेजी से इजाफा हो रहा है
जिसने स्वास्थ्य विभाग की चिंता बढ़ा दी है। गंभीर बात ये की जिले में... Read More
यूरिक एसिड का काल है ये पत्ता, जानें सेवन का तरीका.
यूरिक एसिड में पान का पत्ता: पान के पत्ते (Betel leaves) यूं तो माउथ
फ्रेशनर का काम करते हैं। लेकिन, इनका दूसरा काम शरीर को डिटॉक्सीफाई करने
के साथ कुछ हानिकारक पदार्थों को बाहर निकालना भी है। इसी... Read More
तेज दिमाग और याददाश्त को मजबूत बनाने के लिए डाइट में शामिल करें.
ब्रेन फूड्स का मस्तिष्क कार्यों
पर बहुत सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। वे दिमाग के विकास में मदद करते हैं
और साथ ही मानसिक कार्यों को करने में भी सुधार करते हैं। "हम जो फूड्स
खाते हैं, वे हमारे... Read More
पोस्चर को सुधारने और कमर दर्द को कम करने के लिए अपनाएं ये.
एक हेल्दी स्पाइन
को बनाए रखने के साथ-साथ चोट को रोकने और दर्द को कम करने के लिए एक अच्छा
पोस्चर बहुत जरूरी है। जब आपकी रीढ़ की हड्डी अपने नेचुरल अलाइनमेंट में
होती है, तो यह आपकी बॉडी को... Read More
जानें कच्चा और पका पपीता में अंतर, किन लोगों को नहीं खाना.
फल पोषक तत्वों का एक
अच्छा स्रोत हैं जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है. रोजाना एक कटोरी खाने
से ऊर्जा शरीर में ऊर्जा बनी रहती है. साथ ही इम्यूनिटी बूस्टर के लिए भी
बेहद लाभकारी होते हैं. ऐसे... Read More
अनुष्का शर्मा से लेकर सारा अली खान तक सुबह उठकर पीती हैं ये.
फिटनेस और ब्यूटी के मामले में बॉलीवुड ऐक्ट्रेसस काफी सजग रहती
हैं। सुबह उठने के बाद से लेकर सोन तक वे खास रूटीन फॉलो करती हैं। सुबह का
ड्रिंक उनकी दिनचर्या का अहम हिस्सा होता है। अगर आपको भी... Read More
पुणे पहुंचाया गया ब्रेन डेड व्यवसायी का दिल, लिवर और दोनों किडनियां भी.
इंदौर। इंदौर से फिर एक मिशाल पेश करने वाली खबर सामने आई है।
यहांएक व्यवसायी की ब्रेन डेथ के बाद परिजन ने उनका दिल, लिवर और दोनों
किडनियां डोनेट कर कई लोगों को ‘नई जिंदगियां’ दी। इसके लिए... Read More
हेल्दी-लॉन्ग लाइफ का मंत्रा है बेहतरीन मॉर्निंग रूटीन.
हेल्दी बॉडी लॉन्ग लाइफ जीने का मंत्रा है। हेल्दी बॉडी और माइंड के लिए
आपको बहुत ज्यादा मेहनत करने के जरूरत नहीं है, बल्कि कुछ आदतें हैं जो
आपकी मदद कर सकती हैं। यहां मॉर्निंग रूटीन में... Read More
रोजाना 15 मिनट निकालकर करें ये योगासन और बने रहें हेल्दी.
नियमित रूप से योग करने से हम फिट बने रह सकते हैं। इसके अलावा कई तरह
की बीमारियों से भी बचे रह सकते हैं। तो आज हम कुछ ऐसे योगासनों के बारे
में बताएंगे जिन्हें बिना किसी उपकरण की मदद से आसानी से... Read More